1、不应过度改变饮食习惯，以免肠胃不适。
2、名食虽然美味，但摄取过多可能会导致消化不良，应注意适量。
3、尽可能多地尝试当地的特色美食和特产。
住：
1、必须确保充足的睡眠，以保持充足的活力。
2、如果因为环境改变而无法入睡，睡前进行温水浴或者看一部轻松的电影都对睡眠有益。
3、床具要清洁，内衣要舒适，以防止疾病的发生。
行：
1、旅行前购买回程票，以防临时变动行程。
2、注意乘坐公共交通工具的安全，避免发生意外。
3、可以购买一些本地的地图作为导航，以防止迷失方向。
游：
1、在游览景点前，阅读相关介绍可以帮助你更好地理解和欣赏景色。
2、出门在外，合理的规划行程可以使旅程更加愉快和充实。
3、还应该同时研究当地文化和行业，以便从实际出发，更好地理解你的旅游体验。
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