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HTC 新渴望 VVT 有什么区别
HTC 新渴望一共有三个版本：联通的定制版是 V，支持 WCDMA 网和 GSM 网双卡双待；电信的定制版是 VC，支持 CDMA 网和 GSM 网双卡双待；移动的定制版是 VT，支持 TD-WCDMA，这三款手机都是 3G 手机，支持三种不同 3G 制式，简单地说，V 和 VT 区别是前者双卡双待，后者只支持移动的网络。
哺乳期的女性如何减重不减奶？抓住机会从 160 斤降到 100 斤
你好，生完孩子后从前的衣服再也穿不上了，看着镜子里陌生的自己，站在镜子旁不知所以，这是三年前的我，那时开始不爱出门，恰好月子的时间是在冬日，每次出门都裹上严严实实的大衣服伪装已经胖乎所以的自己。
从元月月子开始到 5 月，我花了五个月的时间让自己从 135 斤降到 95 斤，期间母乳并未减少，一直喂奶到孩子一岁断奶开始工作。
我没有很多方法，只有自己一些实际的经验，或许不是每一种方法都适合每一个人，但是希望看到文章的你，可以以此找到适合自己的方法，在不耽误孩子吃奶的同时减轻自己的重量。
母乳喂养，是减重的重要环节
母乳对于妈妈们来说是减重的重要一环，可以加快身体的新陈代谢，或许你一直这样做的。
减重不是为了节食，而是为了更均衡的营养
产后减重不能节食导致不能吸收营养，而是应该吸收营养，减少体内脂肪水解成甘油和脂肪酸的堆积，提高身体的新陈代谢能力。
在过去我们生了孩子一定要催奶，其实可能大家对增加奶量会有一些误区，催奶不是“鲫鱼汤”、“猪蹄汤”的责任。
孩子在刚出生的几天，母乳奶水很少是一个正常的过程，奶水也需要循序渐进，因为母乳是每一个妈妈给孩子最好的礼物，母乳的产量主要由婴儿的需要量决定的，所以不能一开始发现母乳很少就立即进行进补。
我的乳腺很细，如果吃了很多猪蹄类的汤水，不仅不能催奶反而会让我出现堵奶的可能，每个人的乳腺不一样，可以根据自己身体情况进行判断，而我更适合木瓜鸡脚和牛奶的方式保持身体营养的摄入。
在每一顿餐餐食中水果、蔬菜、坚果、肉类应该均衡搭配。
确定一个你觉得对健康最理想的热量值。
减重也可以简单的运动
如果是剖腹产需要根据自己伤口的情况进行调整，我是剖腹产我是在月子后开始简单的站立运动，大运动会对母乳有影响，可是简单的有氧小运动对母乳的影响特别小。
下图文字来源于网络数据：
研究资料证实，轻-中度饮食限制和有氧运动对母乳产量的影响很小。
有一个研究显示，将产后 12 周的哺乳女性随机分入三组，第一组饮食控制，第二组饮食控制 + 运动，第三组照常饮食 + 不运动，11 天后测量发现，三组体重减轻分别为 1.9 kg、1.6 kg、0.2 kg，同时母乳产量、成分及婴儿体重增长情况无区别，只有在严重限制热量摄入的情况下才会比较明显减少母乳的产量（比如每天摄入热量少于 1500 千卡，会减少 15% 的母乳产量）。
产后减重运动当然也会和妈妈们的年龄以及身体情况相关，体态调整开始，产后一个月后尽量不在床上一直躺着，保持身体的灵活性和新陈代谢。
- 做好计划很重要
- 先从体态调整开始（背部靠墙站立，脚后跟离地约 10 cm，收腹挺胸，让背部肌肉平贴墙面）
- 盆骨训练不能忽视（详细咨询产后医生）
产后六个月之前是妈妈们减重的最佳时期，六个月后妈妈身体里的脂肪就一样稳定了，所以如果你准备减重那么请你一定不要暴饮暴食，根据自己的身体需求选择适合自己的餐食，油腻的不一定都是催奶的，简单的运动不可少。
还有一点很重要，那就是坚持，身材管理不是一两天的事，这是一个长期坚持的过程。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除我是豆瓣妈妈，愿和你分享有温度的育儿观点。
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