如何制作出美味又营养的家常炖猪蹄?

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花花
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家常炖猪蹄是一道非常受欢迎的传统美食。将猪蹄洗净后用清水浸泡一段时间以去除血水和杂质;锅中加入足够的水并烧开,放入焯好的猪蹄,大火煮沸后转小火慢炖3小时至肉质软烂;加入适量的调料如盐、糖、生抽等调味,再继续炖煮5分钟即可出锅享用。这道菜口感鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。

材料

主料:猪蹄2磅

配料(顺时钟)

- 姜片1/2茶匙

- 蒜粒5颗拍碎去皮剁碎

- 红葱头小半个切碎

- fennel seed 1/4 teaspoon

- 陈皮1小块

- 八角小半颗(过多会苦)

- 五香粉1/3茶匙

- 冰糖2粒

- 香叶4片

- 沙姜2粒拍碎,干南姜片一块留原

做法

1、玉米油起锅:将所有材料爆香后倒入半碗酱油,轻轻滚之后放入烫过水的猪蹄翻炒均匀,加入1汤匙hennessy(绕着锅边加进去)继续翻炒几下,然后加入2-3碗开水(差不多淹过猪脚就好)煮滚,转小火(保持滚动的状态),煮差不多1至1个半小时后收汁端出,吃之前才打开盖子,之间要偶尔翻动以免水干或粘锅。

2、主料:猪蹄2000克

3、调料

- 植物油100克

- 料酒50克

- 江米酒50克

- 大葱15克

- 姜15克

- 八角10克

- 桂皮10克

- 酱油50克

- 盐10克

- 醋50克

- 味精2克

- 胡椒粉1克

- 香油15克

- 辣椒油10克

做法

1、**将肥大猪蹄先用夹钳去长毛,再用火烧去残存的绒毛,用温水浸泡10分钟,然后用刀刮去黑壳皮,剁去爪尖,用清水洗净,再用冷水锅煮地捞出洗一遍,放入汤锅煮到五成烂时捞出,抹干水分,抹上江米酒汁。

2、**将油烧沸,把猪蹄下入油锅炸成金黄色,皮起泡时捞出,再放入汤锅浸泡10分钟后捞,去净骨,切成6厘米长、3厘米宽的块,放入有垫底的沙钵内,加入桂皮、大料、拍碎的葱、姜、料酒、盐、酱油、香醋、汤,用小火煨约半小时左右至酥烂为止。

3、食用时,去掉葱、姜、大料、桂皮,加入味精,收浓汁,放葱花、胡椒粉、香油,装入盘内,随上辣椒油二小碟即成。

特色菜品

这道菜以猪肉为主料,采用独特的烹制方法——猪蹄炖,口感鲜美多汁,搭配各种香料,层次分明,非常适合作为家常晚餐的一道佳肴。

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