凉拌菜是一类非常受欢迎的菜肴,以其清爽口感和丰富的风味而受到人们的喜爱。以下是凉拌菜的做法大全:,,1. **黄瓜拌豆腐**:将豆腐切块,用橄榄油、醋、盐、生抽等调料腌制后,再加入黄瓜丁拌匀。,,2. **蒜蓉西兰花**:西兰花切成小朵,用蒜末、酱油、糖调味,然后快速翻炒均匀即可。,,3. **黄瓜丝胡萝卜丝**:黄瓜和胡萝卜分别切丝,混合在一起,撒上适量的盐、糖、醋,最后淋上熟芝麻即可。,,4. **蒜蓉粉丝蒸鸡胸肉**:鸡胸肉洗净,用蒜末、酱油、料酒腌制,然后蒸至八成熟,取出后浇上调味汁即可。,,5. **凉拌海带**:海带提前泡发,用蒜末、香醋、生抽、辣椒粉调味,然后拌入冰水调匀。,,6. **蒜蓉红椒豆芽**:豆芽切段,红椒切圈,大蒜剁碎,与豆芽一起拌匀,加少许醋提味。,,7. **酸辣土豆丝**:土豆去皮切丝,放入沸水中焯一下捞出沥干,加入蒜末、辣椒粉、醋和生抽拌匀。,,8. **青椒黄瓜丝**:黄瓜和青椒分别切丝,混合在一起,撒上适量的盐、糖、醋,最后淋上熟芝麻即可。,,9. **番茄沙拉**:新鲜番茄、黄瓜、洋葱、青椒、红椒等蔬菜切好,与生菜或薄荷叶一起拌匀,加入适量的醋、柠檬汁和盐调味。,,10. **凉拌黄瓜条**:黄瓜切条,用橄榄油、醋、盐、辣椒粉调味,最后加入熟芝麻即可。,,这些凉拌菜不仅简单易做,而且可以根据个人口味进行调整,非常适合在夏天食用。
凉拌黄瓜腐竹
食材:
- 黄瓜一根
- 腐竹一块
- 大蒜一小撮
- 盐少许
- 火麻油少许
- 辣椒油少许
- 醋少许
- 酱汁少许
做法:
1、腐竹提前一小时左右泡发,泡发开后焯水再过凉开水。
2、黄瓜和腐竹都切好备用,并切好蒜末。
3、将黄瓜、腐竹和蒜末放进容器里。
4、加进适量盐、酱油、醋、芝麻油和辣椒油拌匀。
5、放冰箱冷藏半小时左右口感更好。
凉拌猪耳朵
食材:
- 彩椒和黄瓜切丝
- 大蒜拍碎剁成末
- 猪耳朵切丝
- 白糖适量
- 陈醋少许
- 生抽少许
- 鲍鱼汁少许
- 香油少许
做法:
1、把彩椒和黄瓜丝,大蒜拍碎剁成末,猪耳朵切丝。
2、将食材放入盆中,放入白糖适量。
3、加入陈醋
4、加入生抽少许
5、再加点鲍鱼汁
6、最后淋入香油拌匀即可
凉拌豆腐丝
主料:
- 豆腐丝250g
- 香油适量
- 醋适量
- 香菜
做法:
1、豆腐丝,洗净,切成段。
2、香菜切好备用
3、把豆腐丝,香菜放到盆里,加入适量醋和香油搅拌后盛出
凉拌西兰花
食材:
- 西兰花掰成小朵
- 彩椒掰小块
- 水烧开,将西兰花放入,焯水。
3、捞出,用纯净水投凉。
4、倒入凉拌汁。(可以根据需要调整,生抽、醋、盐、香油等)
5、倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)
凉拌生菜
食材:
- 姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干
- 生菜洗净
做法:
1、姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味
2、在锅中倒入适量生抽
3、烧至起末
4、将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中
蒜炝西芹木耳
食材:
- 西芹200g
- 东北黑木耳50g
- 盐适量
- 葱姜丝适量
- 生抽少许
- 醋少许
做法:
1、将蒜子切末、西芹切条。
2、水烧开,下水焯一下
3、锅内倒入适量油,烧热
4、原理一样,将蒜末,姜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味
5、在锅中倒入适量生抽
6、烧至起末
7、将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中
凉拌海带丝
食材:
- 干海带用水洗净表层盐末,用水泡发,中途多换几次水。
3、将海带切成寸段。
4、用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
5、味极鲜,芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
6、胡萝卜切成丝。
7、将海带丝,胡萝卜丝,红椒丝放在一起。
8、锅中加入花椒,葱姜丝炸出香味。
9、炮出花椒,丢弃不需。
10、将炸好的油,趁热倒入菜中。