银鱼炒蛋是一道经典的中式菜肴,以其色泽金黄、口感鲜嫩而受到许多人的喜爱。以下是制作银鱼炒蛋的基本步骤:,,1. **准备材料**:新鲜的鸡蛋(4个)、银鱼(约500克)、葱花(适量)、姜末(少许)。,,2. **处理银鱼**:, - 将银鱼清洗干净,去鳞去内脏。, - 用厨房剪刀在银鱼表面划几刀,以便更容易入味。, - 在锅中加入适量的油,将银鱼放入油中快速翻炒至变色,捞出备用。,,3. **准备鸡蛋**:, - 鸡蛋打入碗中,加少量盐和胡椒粉调味。, - 取一个小碗,打入鸡蛋液并搅拌均匀,使其打散成蛋泥。,,4. **炒制**:, - 锅中再加适量的油,待油热后倒入蛋泥。, - 炒至蛋液凝固但没有完全凝固时,加入葱花和姜末。, - 倒入之前炒好的银鱼,迅速翻炒均匀。, - 加一些水或鸡汤(如果需要),让汤汁稍微收浓。,,5. **出锅**:, - 最后撒上葱花点缀,即可出锅装盘。,,这样,一道美味的银鱼炒蛋就完成啦!
银鱼炒蛋的做法有哪些
汤锅加水,放2片姜,料酒20克,烧开,倒入鲜银鱼,马上关火,捞出备用,这样做的不腥。
用料:银鱼150克;鸡蛋4~5个;料酒少许少许;葱姜少许;盐,鸡精少许
银鱼炒蛋的做法
1、银鱼,葱姜备好
2、汤锅加水,放2片姜,料酒20克,烧开
3、倒入鲜银鱼,马上关火,捞出备用。
4、鸡蛋4~5个,加凉水30克,盐2~3克,鸡精少许(可不加)打散。
5、倒入银鱼拌匀
6、锅烧热,加入油(略多一点点)
7、倒入蛋液
8、轻轻炒至蛋液凝固
9、撒少许水,加一点点盐,1克不到,撒上葱花装盘
10、完成
银鱼炒蛋怎么做
1、将银鱼洗净放入碗中,倒入料酒腌制半小时。
2、将鸡蛋打入碗内,捣成蛋液。
3、小葱洗净后,切碎备用。
4、锅里放油,油烧到热,倒入捣好的蛋液,不要搅动,待蛋液快凝结成块时用铲子翻炒几下,出锅备用。
5、锅中放油,烧热,将泡好的银鱼捞起倒入锅内煸炒,开中火,直至银鱼颜色变白。
6、将炒好的鸡蛋倒进去,一起翻炒,放一勺盐,放入切好的葱花。
7、翻炒几下即可出锅。
扩展资料:
银鱼炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜,属于江苏菜,银鱼产于中国长江口一带,银鱼的营养价值很高,营养学家普遍承认它是“长寿食品”,是“水中的软白金”,银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸,而且能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是一道很好的保健安胎食谱,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育,银鱼(White Bait)是指鲱鱼苗或小鲱鱼,这种小型的银鱼通常是在地中海及大西洋捕获,全年都有供应,但春夏两季时肉质最肥美,生鲜或冷冻鱼都有卖,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学会所确认。
修改包括了错别字和拼写错误,并且在句子结构和语法上进行了调整。