将鸡腿切成小块,用油炸至金黄酥脆。然后加入可乐、辣椒粉、蒜末等调料,翻炒均匀即可。这是一道简单又美味的快餐菜。
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可乐鸡腿的做法
制作可乐鸡腿的步骤如下:
材料:
- 鸡腿 4 只
- 可乐 1 瓶
- 生姜 3 片
- 蒜瓣 3 粒
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 糖适量
- 淀粉适量
- 葱花适量
步骤:
1. 准备工作:将鸡腿冲洗干净,用刀在鸡腿上划几刀,以便入味,生姜切片,蒜瓣切碎备用。
2. 腌制鸡腿:将鸡腿放入容器中,加入适量的料酒、生抽和盐,搅拌均匀,腌制约15分钟,让鸡腿入味。
3. 煎炸鸡腿:热锅冷油,将鸡腿放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。
4. 炖煮鸡腿:将煎好的鸡腿放入炖锅中,加入可乐,确保鸡腿完全浸泡在可乐中,加入切片的生姜和蒜瓣,再加入适量的糖和盐,盖上锅盖,用小火炖煮约30分钟,直到鸡腿变得软烂入味。
5. 勾芡:将适量的淀粉加入水中搅拌均匀,然后将淀粉水倒入炖锅中,搅拌均匀,使汤汁变浓稠。
6. 出锅:撒上葱花作为装饰,即可出锅。
制作可乐鸡腿时,炖煮的时间可以根据个人口味调整,如果喜欢更酥烂的口感,可以延长炖煮时间,煎炸鸡腿时要注意火候,以免煎糊。
可乐鸡腿的做法
可乐鸡腿的做法
1. 准备鸡腿洗干净。
2. 鸡腿入开水锅中煮,去血水。
3. 准备生姜、大蒜、葱白、八角和冰糖。
4. 洗净洗干净血沫,沥水,用叉子扎几个小孔,更加入味。
5. 锅里热油,放入冰糖小火熬出糖色,用铲子铲碎冰糖,放入鸡腿翻炒出金黄色。
6. 放入八角、生姜、蒜末爆香,放入料酒、干辣椒。
7. 倒入可乐(不爱吃太甜的话就少放一点)。
8. 再放入老抽、生抽,盖上盖子小火焖煮(放点葱白)。
9. 煮至汤汁浓稠时放入适量盐、鸡精调味,出锅撒点芝麻。
鸡腿性平、温、味甘;入脾、胃经;鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品,钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足,同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多,腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
可乐鸡腿可以说是一道大家经常吃的小菜,鸡腿营养丰富,鸡腿内所含的钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足,鸡腿加上可乐吃起来香甜可口, especially适合家中的孩童食用。
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