如何制作凉拌豆角?

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花花
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凉拌豆角是一道简单又美味的家常菜。首先将豆角洗净切段,然后加入适量的盐、生抽和醋调味,最后放入冰箱冷藏几分钟即可食用。这道菜口感清爽,营养丰富,是夏日消暑的好选择。

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凉拌豆角怎么做

【食材】:嫩豆角300克,大蒜4粒,麻汁2勺,食盐少许,熟植物油少许(要是吃辣椒可能放辣椒)

【制作方法】:

1、准备好所用的食材,豆角清洗干净去掉头尾,大蒜剥皮洗净备用。

2、汤锅加适量冷水,滴入数滴植物油,打开燃气把水煮沸。

3、豆角掰成大小均匀的小段备用,或者用刀切成小段也可。

4、水烧开以后,放入掰断的豆角,小火煮5分钟关火。

5、煮好的豆角,沥水后捞出,放入冷水中浸泡5分钟捞出沥干水分,有冰块用冰块浸泡更好,浸泡冷水可以保持豆角的清脆,还可以保持豆角颜色碧绿不发黄。

6、大蒜粒放入拉蒜器,拉成蒜蓉后放入小碗里。

7、加少许熟植物油,麻油,少许盐一起搅匀成料汁。

8、浸泡后的豆角沥干水分,放入大碗里,倒入蒜蓉汁拌匀。

9、盖上盖子放入冰箱冷藏半小时,取出装盘即可,冰箱冷藏可以让豆角更加爽脆。

凉拌豆角怎么做

豆角是我们餐桌上常见的美食之一,含有B族维生素,多吃豆角不仅可以养颜健身,还能健胃补肾,而且含有的维生素C ,提高机体的抗病毒能力,豆角的制作方法有很多,炒,炖,做饺子馅,还可以腌制成咸菜,喝粥,米饭,馒头,都很下饭,豆角还可以凉拌,对于北京人来说,芝麻酱是必不可少的调料,尤其是夏天,任何蔬菜都可以用芝麻酱凉拌,好吃下饭,芝麻酱拌豆角的具体制作方法如下。

【准备食材】豆角,芝麻酱,大蒜,食盐,鸡精,香油,醋

【制作方法】

1、在水中加入少许食盐和小苏打,将豆角浸泡三分钟后冲洗干净,切小段,备用,大蒜洗净,切成末。

2、起锅烧水,水开后,放少许食盐,把切好段的豆角放入锅中,锅开后,焯水一分钟,捞出,冲凉备用。

3、调制芝麻酱,将芝麻酱放入容器中,少量多次倒入清水,搅拌后倒入焯好的豆角中,加入食盐,鸡精,蒜末,香油,醋搅拌均匀,盛入盘中。

凉拌豆角怎么做

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