西红柿鲈鱼汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。制作方法如下:首先将新鲜的鲈鱼去鳞去内脏洗净,然后用清水冲洗干净;在锅中加入适量的油,烧至五成热后下入鲈鱼煎至两面金黄;随后加入西红柿块翻炒均匀,再加入适量的水,大火煮沸后转小火慢炖约30分钟,最后撒上葱花即可。,,这道汤品富含蛋白质和维生素,非常适合搭配米饭或面条食用。
西红柿鲈鱼汤怎么做
用料
鲈鱼头 西红柿2个 姜1片 盐适量
步骤 1
鲈鱼头清洗干净,西红柿切丁。
步骤 2
锅中下猪油(因为猪油煎出来的鱼更香。)
步骤 3
转小火下姜片(有小葱的可以把小葱做成葱结,一起爆香,将葱结捞出)
步骤 4
下鱼头煎至金黄(鱼头事先不要码盐!因为一旦码盐之后很容易粘锅,放下去之后就不要用铲子去拨动了,盖上锅盖,中小火煎大概两三分钟的样子)
步骤 5
这是煎完的了,翻面不会粘锅,且鱼头完整。
步骤 6
鱼头不用捞出,下入切好的番茄块,翻炒均匀之后放入适量⚠️开水!!!
记得一定是开水,没有开水至少用热水,这样熬出来的鱼汤才不会一股腥味(之前如果有小伙伴有葱结的,现在可以放进去一起熬了),下开水的话转小火熬10-15分钟,调味起锅即可。
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