乳鸽汤的家常做法
食材:鸽子,山菌煲汤料,生姜,料酒,食盐,
做法:
1、把山菌汤料从袋子里倒出来,这个汤料特别的丰富,包含红枣,山药,蛹虫草,鲍鱼菇,香菇,茯苓,茶树菇,枸杞,竹荪,羊肚菌,用它煲出来的汤特别的滋补。
2、除红枣,枸杞之外,其它所有的食材加水浸泡2个小时,再冲洗干净待用。
3、把鸽子清洗干净,买的时候商家已经处理过了,只要用清水将腹腔内的血冲洗干净即可,冷水上锅,加姜片,料酒一起焯水,煮出浮沫之后把鸽子捞出来。去掉残留的血水,煲出来的汤才干净,会更鲜美。
4、把鸽子放入锅里,山菌煲汤料,除枸杞之外,全部放入锅中。大火煮开,改最小火慢煨4个小时。
5、最后半小时放食盐调味,关火放入枸杞再焖5分钟即可出锅。这一锅特别营养滋补又美味。
材料:老鸽1只,枸杞5克,红枣10克,沙参5克,白芷5克,党参5克,苡米10克,虫草3根,料酒5毫升。
制作方法:
1、清洁鸽子,切成两半作为备用;
2、把鸽子放在冷水锅里烧开。去掉血沫捞起来放在一边。
3、将鸽子放入砂锅中,把开水加入锅中能够淹没肉,加入枸杞、大枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒;
4、用大火煮沸,然后用中火煮3小时以上;
5、将鸽子汤放入碗中,然后放入虫草。
主料:鸽子2只
辅料:红枣5颗、枸杞2汤匙、圆肉10来颗、茶树菇1小把、党参6根、淮山4-5片、北芪4片。
做法步骤:
步骤1、锅内烧热水,倒入1茶匙白酒,将乳鸽下锅煮至出血沫,将水倒掉,将乳鸽洗净;
步骤2、将香葱打成结,与乳鸽同煮,姜片一起放入砂锅中;
步骤3、大火煮开,加入香菇、红枣、中药材,用中小火炖一个半小时;
步骤4、山药去皮切段,与枸杞入锅,继续炖半小时,加盐即可。
鸽子汤怎么熬
以前做月子的时候,有钱的人家吃鸽子,没钱的吃老母鸡,在民间有一种说法就是“一鸽胜九鸡”,鸽子营养丰富,能让你气血充足,脸色红润。
在烹饪的所有手法中,我认为煲汤是最简单最省事的,把所有的食材准备好了就交给时间,交给火候,坐等其成即可。
熬汤有复杂的手法,也有简单原始的做法,下面我们一起来聊聊这鸽子汤要怎么熬,用最简单的手法留住最大化营养的烹饪方法。
杀鸽子的正确方法:
我们食用鸽子的时候最好买健康的活鸽子,现杀现吃,这样的鸽子营养功效好,杀鸽子一般有2种方法,鸽子血很营养,如果把血放掉就太浪费 ,所以正确的做法是让鸽子血留在鸽子的体内。
1、把鸽子装进袋子里,接着把袋口扎紧,鸽子在袋子里面尽量不留空间,然后用力往地上一摔就完事,再下来就用开水脱毛。
2、找一个大一点的盘或者桶装水,把鸽子按进水里闷死。
3、然后淋开水脱毛后去内脏等。
这样的方法都很残忍,如果自己下不了手,就叫卖鸽子的老板代劳吧。
鸽子熬汤前要焯水吗?
杀鸽子都不放血,如果要把血水焯掉,那杀鸽子不放血又有意思吗?所以用鸽子熬汤不建议焯水。当然非要焯水的话 也不是不可以。
我们喝汤,大部分的营养都溢出在汤水里,如果焯水的话,那很大一部分的营养都被焯水给焯掉了。那营养也就大打折扣。
鸽子汤的做法:
简单并不代表做法没水平,把复杂的事化简那才是最高境界,这道鸽子汤讲究的是原汁原味,所以不需要其它的食材搭配,纯纯粹粹的鸽子汤直达目的。
1、将鸽子里里外外清洗干净,不喜欢整只的就改刀切块。
2、炖锅烧水,锅内加姜片、葱段,水沸腾后加料酒,然后用勺子舀出来把鸽子里里外外全部用开水烫一遍,这样可以把表皮的腥味给烫掉,烫鸽子的水要倒掉不用。
3、烫好后把鸽子放入锅内,大火烧开,这时会有浮沫出现,用勺子把浮沫撇去后改小火慢炖。
4、大概50分钟左右鸽子就可以软烂,起锅前加盐调味即可。
5、熬鸽子汤时可以添加对自己有针对性的食材,以达到滋补的目的。
熬汤时的水要一次性加够,中途加水将影响汤品的口感,如果一定要加水的话那就加开水。盐要最后加,太早加盐会影响鸽子肉释放营养,也会使鸽子肉变柴而影响口感。
孕妇可以吃鸽子汤吗?
以前写过一个关于鸽子汤的文章,有同学问孕妇能否吃鸽子汤?这样说吧,鸽子肉里富含的蛋白质是比较丰富,氨基酸种类也是比较全面,而脂肪含量是相对来说是比较低的,这个对于孕妇来讲是一种营养素比较全面的食材。在怀孕期间或者产后,甚至是在产后哺乳期的时候也吃一些鸽子汤对身体的恢复,乳汁的分泌都是有很大好处的。
要选什么样的鸽子来煲汤:
一般来说,一年以内的鸽子更适合用来炸或者炒,1年以上的鸽子更适合用来炖或者煲汤。
鸽子适合和什么食材搭配:
鸽子和不同的食材搭配会有不同的效果,但不能为了追求齐全什么都放,那样或许起不了作用,反而会反效果。
适合和鸽子搭配的食材有:当归、天麻、、黄芪、西洋参、红枣、枸杞、松茸、山药、麦冬、香菇、玉竹、绿豆等。
最好的搭配,最营养的汤品,在这冷冬里,喝上一口鲜美滋补的汤品,让这舌尖上的美味温暖整个心间。
说起鸽子汤,很多人都非常喜欢喝,鸽子汤和鸡汤不同。鸡汤清炖就能出味,而鸽子汤必须得添加很多辅料,否则炖出来的会非常难喝。但是鸽子汤和鸡汤不同,它们的营养价值也不同。
立冬过后天气骤然间变得很冷了,这时候最适合喝一些滋补的养生汤,以提高身体的免疫力。民间一直流传着“一鸽胜九鸡”的说法,我们无法考证这种说法有没有科学依据,但是鸽子的营养价值确实不容小觑,用它炖汤,营养价值至少是鸡汤的3倍,它既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品,此外,它还是高蛋白低脂肪食品,吃再多也不用担心发胖。立冬过后最适合喝鸽子汤了,炖好的鸽子汤肉嫩汤鲜不腥气,女儿每次都喝一大碗呢!家人也非常喜欢喝鸽子汤。
那么在炖这道鸽子汤时,鸽子到底要不要焯水呢?有人说鸽子一定要焯水,焯水后才不会有腥气,事实真是如此吗?待会我会告诉大家最正确的炖鸽子汤的做法,秘诀就在这里。鸽子汤的做法简单易上手,家里有老人和小孩的,平时要多煲这道汤给她们喝。下面我就给大家分享这道山药鸽子汤的详细制作方法和制作技巧。
——炖鸽子汤的制作方法——
【所需食材】
鸽子(老鸽子) 1只、山药 半根、姜 4片、葱 半根、红枣 4颗、枸杞 一小把、料酒 2勺、盐 适量
【烹饪步骤】
第一步:煲汤的鸽子最好买老鸽子,煲得时间越长汤越鲜美。老鸽子不像肉鸽子肉嫩,只适合煲滋补汤,适合孕妇和小宝宝。让摊主把鸽子直接处理好,回家用清水冲洗干净。
第二步:将洗干净滴鸽子放入清水中泡半小时,再放入冷水锅里,同时放两片生姜和一勺料酒,水开后改中小火多煮五分钟,捞出过凉水冲洗干净待用。
第三步:将焯过水的鸽子放入砂锅内,再放两片生姜、大葱段和红枣。大火烧开后改小火炖2小时,因为要放山药,所以可以开始多加点水。
第四步:鸽子汤炖上后,处理山药。去皮切滚刀块,切好后放清水中浸泡,备用。待鸽子汤小火炖两小时后放入砂锅内。
第五步:红枣开始就可放入砂锅内,枸杞因为容易煮熟,可和山药一同入锅。
第六步:放入山药和枸杞后改大火烧开,加盐2勺(最后自己尝下咸淡味)。改小火煲半个小时左右,就可以盛碗开喝了,鲜得眉毛都掉了!
【小贴士】
1、山药很容易氧化,去皮后一定要泡水哦。去皮的时候为了防止手接触的时候过敏,可以带上硅胶手套削皮。
2、清洗好的鸽子,先泡半小时,然后在锅中放入冷水,将泡好的鸽子肉倒进去,将水烧开进行焯水的步骤,将鸽子肉里的血水,和杂质弄出来,然后将鸽子肉取出,过一下凉水,这一点千万不要忘记。
3、山药最好用铁棍山药,如果没有,再用其它山药代替。
4、炖鸽子汤里的配料,可以根据自己喜好去放,不一定照着我的放。
【结语】
用山药跟鸽子一起炖汤,味道极其鲜美。这样一道制作简单、肉嫩汤鲜、营养美味的山药鸽子汤的做法你学会了吗?如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给瑛子留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的做法,或者更好的建议,也欢迎你在留言区留言。
鸽子汤
鸽子汤营养丰富,而且还有一定的营养保健功效,在我国民间就有“一鸽胜九鸡"的说法。而鸽子汤要怎么做营养才是最高呢?搭配不同的食材它所带来的营养功效都是不一样的,比如一些经常熬夜的人群、产妇、老人、病后体弱、喝了都有滋补作用但是做法却不相同,下面我给大家分享几种鸽子汤的做法,希望您收藏转发起来你也可以轻松做出营养滋补的鸽子汤。
《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
老鸽与乳鸽哪种好?
鸽子分为老鸽和乳鸽,老鸽煮出来的汤味道更清淡鲜美、而且营养价值更高,所以煮汤建议用老鸽。但是老鸽的价钱相对较贵,在小编住的附近菜市场老鸽卖55元,而乳鸽才25元,差不多贵了一倍,区别太大了啊,但是营养价值的确是老鸽的高。
- 老鸽—— 老鸽即是成年的鸽子具有一定的年份,老鸽的指甲比乳鸽长,脚和眼脸的褶皱较多这就是老鸽。老鸽的肉质紧实、脂肪含量少,而且更经得起时间的熬煮,老鸽煮出来的汤味道更鲜美,营养价值更高,但是老鸽比乳鸽的价钱贵一倍,有条件的朋友最好选择老鸽炖汤。
乳鸽—— 乳鸽虽说不及老鸽的营养价值高,但是该有的营养功效都是有的。乳鸽的肉质相对细嫩而且骨头较软、含有较多脂肪,经不起时间的炖煮,在炖煮的时候要注意 鸽子汤最好整个下锅煮,这样避免因为炖煮时间过长肉质软烂。
① 【滋补鸽子汤】——老少佳宜滋补汤
【营养功效】:滋阴壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神等,一家老少均适宜饮用。
【所需食材】:老鸽一个、红枣5个、枸杞10g、莲子10g、生姜、料酒、盐。
【制作步骤】
1. 老鸽一个清洗干净,去掉多余的脂肪,砍成大块,然后鸽子冷水下锅加入姜片、料酒,煮开焯熟,然后捞出把浮沫清洗干净。
2. 鸽子加入到砂锅中加入足够多的清水,水要一次加够,中途加水会影响汤的味道,大火煮开然后撇去浮沫,加入红枣、枸杞、莲子、生姜两片,大火煮开然后转小火熬制两个小时。
3. 两小时后汤已变的浓厚,这个时候就可以熄火了,然后喝之前加少许盐即可。
这道鸽子汤味道非常鲜美,非常营养滋补,是鸽子汤最为家常的做法,莲子也是益气补血之佳品用来搭配鸽子炖汤相辅相成营养价值更高,这是一道大众的家常做法,希望你喜欢。
② 【红豆花生鸽子汤】——补血 促进伤口愈合 术后病人喝最佳
【营养功效】:红豆、花生有补血、消炎、退热的作用,能更好的促进伤口愈合、修复疤痕加快身体康复的作用,而鸽子汤也富含胶原蛋白也有促进伤口愈合的作用,对于产后、术后的病人具有很好的营养功效。老人老人经常食用更可减缓老年斑的出现,使皮肤更好。
【所需食材】:老鸽一个、红豆50g、花生30g、桂圆肉20g、生姜、料酒、盐。
【制作步骤】
1. 红豆提前浸泡一晚上,花生浸泡约30分钟 备用。
2. 老鸽宰杀去毛去内脏,清洗干净,去掉多余的脂肪,剁成大块,然后鸽子冷水下锅加入姜片、料酒,煮开焯熟,然后捞出把浮沫清洗干净。
3. 鸽子加入到砂锅中加入足够多的清水,大火煮开然后撇去浮沫,加入红豆、花生、桂圆肉、生姜两片,大火煮开然后转小火熬制两个小时。
4. 两小时后就可熄火,然后喝之前加少许盐调味即可。
这是鸽子汤的另一种做法,术后病人喝了营养功效更加明显,这样的一道汤希望你喜欢。
③ 【山药鸽子汤】——益气补血、月经不调 女性最适宜
【营养功效】: 鸽子汤搭配山药、木耳、鹌鹑蛋煮汤营养丰富,具有滋阴补肾、益气补血对有贫血和月经不调的女性最适宜,而且还有美容养颜之功效。
【所需食材】:老鸽一个、山药一段、木耳约4朵、鹌鹑蛋6个、枸杞10g、生姜、料酒、盐。
【制作步骤】
1. 山药去皮,滚刀切成大块,然后放入盐水中浸泡防止变黑。
2. 木耳提前用温水浸泡30分钟,鹌鹑蛋提前煮好然后去皮放入水中浸泡备用。
3. 鸽子去毛、去内脏,把多余的脂肪去掉,然后剁成大块,鸽子冷水下锅加入姜片、料酒煮开去血水去腥,然后捞起清洗干净。
4. 鸽子加入到砂锅中,加入足够的清水,大火煮开然后撇去浮沫,加入姜片、枸杞转小火熬煮90分钟。
5. 90分钟后加入山药、木耳、鹌鹑蛋大火煮开转小火熬制30分钟就可以了,最后加少许的盐调味即可。
这道鸽子汤非常适合女性朋友喝,具有益气补血功效,细心的你记得要经常煮给心爱的她喝哦。
制作注意要点
1. 本文章介绍的鸽子汤做法用的全是老鸽,所以熬煮的时间相对要长,剁成大块是为了更好出味。如果是乳鸽小火熬制一个小时就可以了,乳鸽不用砍块,直接整个下锅就行。
2. 鸽子腥味较重,在煮之前一定要把血水处理掉,要不然煮出来的汤很腥,冷水下锅焯水也是去腥方法之一。
3. 鸽子汤在煮之前,水一定要一次加够,中途加水会影响汤的味道,实在要加话就加热水。
4. 红枣不能添加过多,不然汤会变的很甜,影响味道。
总结
鸽子汤营养功效高,对应人群搭配对应的药材食材,这样的鸽子汤喝了才会发挥最佳的营养价值。
鸽子汤的制作方法有很多不在这里一一叙述,想了解更多美食餐饮方面的干货、烹饪技巧关注我,每天带你去吃好吃的,如有不同观点欢迎评论指出,谢谢你的支持!
广东人在煲汤方面经验丰富,有自己心得,知道怎么搭配,才能最大程度体现出食材的滋补功效,关键是味道和口感,也相当不错!
而鸽子汤呢,在当地比较常见,主要是因为它的食补作用,毕竟素有【动物人参】之称。中医认为鸽子解毒祛风、滋补益气、补益脾胃等效。所以对孕妇产后调养,以及对病后体虚,发育期等人群,都有不错的辅助作用。
接下来,本文分享鸽子汤的具体煲法,以及讲解怎么熬才地道。
广式家常鸽子汤
【主料】:鸽子一只,瘦肉2两。
【辅料】:当归15克、枸杞5克、2片生姜、党参25克。
1、单用鸽子煲汤味道稍逊,加入瘦肉能提升汤的鲜甜味,肉香味!若是嫌瘦肉价格小贵,也可以换成猪筒骨,或者龙骨。
2、鸽子清洗干净,特别是腹腔内的肺块,和血块要处理净,能减少其腥膻味,还有鸽脖子的气管,也要摘取掉。然后,改刀剁成小块,若是乳鸽则剁成4大块即可,毕竟肉质很嫩,易熟易烂。而瘦肉则切2厘米见方的块状。
3、鸽子和瘦肉同时冷水下锅,水开后撇弃浮沫,然后捞出再次冲洗干净,控干水分。这一步不建议跳过,因为鸽子本身的风味,要比鸡鸭重一些,所以焯水能有效去除血水异味,煲好的汤自然鲜甜味醇!且不浑浊。
4、瘦肉放入炖锅垫底,倒入鸽子肉块,倒入适量的清水。然后依次放入生姜,当归、党参,上盖,转大火烧开。
5、水沸腾之后,改成小火慢炖2个小时。注意水必须一次性加足,避免中途加水而稀释汤的风味。
6、煲有一个半小时后,加入枸杞,为什么在此时加呢?因为提前放枸杞的话,在长时间煲煮中,枸杞会化成渣。同理,若是要加红枣,也要后放。
鸽子汤煲好后,用适量的盐调味即可,像胡椒粉、鸡精之类的,一律不用加。毕竟煲了这么久了,鸽子和瘦肉的氨基酸都释放出来了,非常鲜美了!
鸽子汤在广东这边有许多种煲法,通过不同药材搭配,煲出各式不同功效的滋补汤。但,万变不离其宗,步骤是相似的,无非是鸽子先去腥味,接着或整只,或改小块煲,以及煲的时间充足!
最后,再分享几种鸽子汤的配方
【五指毛桃鸽子汤】:鸽子一只、五指毛桃40克、大红枣6颗、生姜15克、枸杞5克。
【猪肚鸽子汤】:鸽子一只,猪肚一个、马蹄12颗、当归15克、党参25克、生姜20克。
还有“天麻鸽子汤”、“清补凉鸽子汤”、“虫草花鸽子汤”、“山药鸽子汤”等等,不一例举了。
佘小厨(完)
枸杞炖鸽子
材料:鸽子1只,枸杞20克,盐适量。
做法:
1、鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。
2、陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫。
3、加入枸杞,慢慢炖制1个小时左右,加入适量盐稍煮即可。
银耳陈皮炖乳鸽
制作方法:
1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。
2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。
3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。
柠汁煎乳鸽
材料:
乳鸽2只、调好柠檬汁150克、老抽25克、绍酒15克、白糖5克、麻油5克、生油150克、味精5克
做法:
1、乳鸽刮好洗净,切开,起锅落油,胡椒、食盐和乳鸽加盖煮沸5分钟,再加牛油,起锅乳鸽和汁分开。
2、开油锅将鸽炸至黄褐色熟透,上碟淋上原汁加
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