在这个特殊时期,今晚的元宵佳节,我打算做几道既美味又能增强免疫力的菜肴,让家人们都能感受到节日的温暖和快乐。
我想尝试一种传统的红小豆元宵甜汤的做法:
所需食材:
- 红小豆100克
- 水磨糯米粉100克
- 白糖20克
- 开水70克左右
- 蔬菜粉(藕粉)一勺
- 糖桂花(或蜂蜜,白糖)两勺。
制作过程:
1、处理红小豆:
- 提前一晚将红小豆浸泡一晚。
- 清洗干净,放入锅中,加入清水,水量稍多一些,煮沸后转小火慢慢煮,煮至红豆软烂。
2、制作糯米团:
- 在盆里加100克水磨糯米粉,普通糯米粉的口感稍微差一点。
- 加20克白糖,用70克开水和面,开水和面的小汤圆口感更糯,边倒水边用筷子搅拌,全部搅成颗粒状以后,下手揉成团,最后的糯米团是柔软又不黏手的状态。
3、制作汤圆:
- 把糯米团放案板上,撒点糯米粉防粘。
- 将糯米团搓成手指粗细的长条,切成小剂子,再全部搓成小圆颗粒。
- 可以一次多放几个在手心,效率高一点。
4、煮汤:
- 红豆煮熟以后,下小汤圆。
- 煮到小汤圆浮起,就表示熟了。
- 此时用一个小碗,加一勺木薯粉,家里有藕粉的,用藕粉更好,然后倒适量冷水,把木薯粉化开,再少量多次地倒入锅里,一次不要倒完,边倒边观察汤的浓度,合适了就关火。
5、调味:
- 最后加两勺糖桂花,或者白糖蜂蜜都行,冬天喝了暖胃,夏天可以冰镇一下,特别解暑。
享用建议:
- 元宵节当天,全家围坐在一起品尝这道甜美的红小豆元宵甜汤,既能满足味蕾的需求,还能提升免疫力。
- 你可以根据个人喜好调整配料和口味,创造出更多美味的选择。
在这个特殊的时期,今晚的元宵佳节,我希望所有的家庭都能享受到满满的幸福感和欢乐,让我们共同努力,共同度过一个安全、健康的节日。
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