- 姜 100 克
- 菊花 20 克
- 熟蜂蜜 100 毫升
做法：
1、准备姜：
- 将生姜洗净。
- 使用剪刀将姜去掉外皮。
2、切姜：
- 将切好的姜片放入一个汤锅中。
3、加入水：
- 在汤锅中加入足够的清水，使其淹没姜片约3厘米深。
4、开始熬煮：
- 开始用大火将水烧开。
- 改为小火慢炖，持续煮制半小时。
5、加入菊花：
- 当姜片出香味时，将菊花放入锅中继续炖煮10分钟。
- 煮至菊花的香气完全释放出来。
6、熄火并冷却：
- 关闭火源，让汤水自然冷却至室温。
7、加入蜂蜜：
- 将冷却后的汤倒入一个干净的容器中。
- 加入适量的熟蜂蜜，搅拌均匀。
8、享用：
- 取出菊花姜蜜茶，倒入杯中。
- 冲泡一定量的开水。
- 按照个人口味搅拌均匀。
- 直接饮用。
这样制作的姜蜜减肥茶不仅美味可口，还能帮助减肥。
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