减脂冬瓜汤做法
食材：
- 冬瓜1块，海米1把，香菜1颗
- 盐，鸡精，香油
做法：
1、冬瓜去瓤后切片备用。
2、海米用水浸泡，洗净后备用；香菜洗净切香菜末。
3、锅中倒1勺油，油热后将海米下锅炒熟，然后再将切好的冬瓜下入锅中翻炒均匀。
4、根据需要添水，想多喝汤就多添些水，大火煮开后根据个人口味加盐调味；
5、然后转小火再煮10分钟左右，加鸡精和香菜末，关火后点香油即可。
冬瓜清水汤的做法
你好，很高兴回答您这个问题。
冬瓜是我们常见的一种蔬菜，它的做法有很多种，既可以炒，也可以凉拌，还可以用来做汤，你知道冬瓜清水汤怎么做吗？
下边，我就将冬瓜清水汤的具体做法向大家介绍一下。
原料:
- 冬瓜半斤、木耳几片、豆腐半斤、青菜3根、盐、味精、鸡精、香油。
做法:
1、将冬瓜切去皮和内部的瓤，切成厚约4毫米的片，用水洗净待用。（注意，片不能太薄，薄了容易煮烂掉，也不能太厚，厚了影响口感）
2、木耳用凉水泡好后，去掉根部的木屑，洗净待用。
3、豆腐切成厚约5毫米的片、青菜切去根部，洗干净。
4、锅内倒入1汤盆水，水开后下入冬瓜片、木耳、豆腐片，加入10克盐、5克味精、5克鸡精煮半分钟，下入青菜，水开后用勺子打出表面的浮沬倒掉，即可出锅装盆。
5、再往盆里淋入几滴香油，一盆清淡爽口的冬瓜清水汤就做好了。
补充说明：
冬瓜清汤：不仅可以作为夏日解暑佳品，还能帮助减肥。
营养价值：冬瓜富含水分、膳食纤维、维生素C和钙等营养素，适合身体虚弱的人群食用。
注意事项：
- 不宜过烫，以免损伤喉咙和口腔。
- 多喝水可以帮助排出体内多余的热量。
- 避免与辛辣食物同时食用，以免刺激肠胃。
希望这些修改对你有所帮助！如果你有任何其他问题，请随时提问。
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