想要戒掉爱看小说、漫画的毛病，说实话，对于喜欢看小说和漫画的人来说，要戒掉看小说和漫画的瘾，个人认为完全戒掉是不可能的，也根本没有必要完全戒掉，因为对于一个爱好，如果说你完全去屏蔽和隔离它，那么其对你的精神反噬是相当大的，会给你特别大的压力，在这种压力下，你一旦没有把持住，突破这个界限，重新回去沉迷以后，反而会沉迷的更深，要想戒掉看小说和漫画的瘾，必须要循序渐进，慢慢来。
要找一点其他的事情或者其他的兴趣，否则这个精神的空档是永远存在的，越有空闲你就越是会想去填补，而填补的东西，你首先会想到的还是小说和漫画，要找出能够做的事情和兴趣，个人十分推荐的是和朋友一起交流，无论是出去玩或者其他都可以，弄点桌游啊啥的，反正不要让自己一个人闲下来，多去和人接触交流，这样的话，你会慢慢感受到和人一起玩的快乐，人类毕竟是群居性动物，比起自己独自看小说和漫画，人天生会对群体性活动有好感，只是，有些时候因为后天养成的习惯，使得某些人不擅长和人交往，然后就无法感受到这种快乐。
如果个人属于比较特殊的类型，并不擅长也不喜欢和人交往的，那么会稍微麻烦一点，这时候只能去找自己喜欢的东西，然后将其列为一个目标，比如你可以选择学习一门技术，不断得提醒自己一定要学下去，只要有足够的毅力，养成习惯，自然慢慢就会减少小说和漫画对自己的影响了。
从题主说的这个问题上看，似乎这两点都有些难……那么我觉得这时候是百分百需要一个帮扶的对象了，一定需要有人从旁协助你，无论是带你玩也好或者强制你去做事也好，必须有这么一个人来辅助你，否则的话，所有的方法都是没有效果的，毕竟理论再好没有实践还是没有用，那至于这个人是谁，就只能看自己了，如果有异性朋友的话是最好的， 毕竟男女搭配干活不累，最容易吸引注意力，如果没有么同性好朋友也行，带着一起玩么就能慢慢减少小说和漫画对自己的影响力了，再没有么……要是有钱可以考虑雇佣一个保姆啥的，其实也是方法，最后还是不行就找父母谈谈吧，他们总会帮助你的。
文：编导
这不是坏事，看你怎么想，如果可以把它当一个副业来做，你收获多多，可以写书评、感想、甚至可以写小说画漫画。
如果是单纯爱好，在保证正事不影响的情况下，有节制的看。
这个世界，每一个爱好都可以成为下一个新机遇，也是一种积累，当爱好变成输出，你会发现人生更美好，把爱好用来发现自己的另一面，来赚钱，试试看。
其实看小说看漫画不是什么毛病，但任何爱好如果发展到影响生活，那真的很严重了，就拿现在手机成瘾来说，其实是一个社会通病，死不了人，但是一天天的时间浪费，会让人颓废和一无所成。
看看这篇漫画：
出自 超脑残鉴定
漫画也许很形象很搞笑，可是人生变成了这样，又怎么能取得成功和成就呢？如果一生都虚度和荒废，也是多么可悲的事情。
一定要给自己定下目标和计划，用成功来激励自己，实现一个个小目标，才能改变啊，毅力不是每个人都能拥有的，这也是为什么成功者总是少数。
放下小说和漫画书，先写个计划书，每天去完成它，加油！
从来都不觉得爱看小说漫画算一个毛病，这是种兴趣爱好，我就很喜欢看小说、漫画、动画，有时候追得都不想睡觉，只恨不能一天把书看完，因为喜欢脑补剧情，慢慢地，也开始对写小说感兴趣，第一本小说，就是根据日本漫画改编的，应该感谢漫画，把我带入了写小说的坑，拿到第一笔稿费，真的很高兴呢！不过，并没有打算把写小说当成终身职业，毕竟，我还是比较懒的，喜欢写写就停很长的一段时间，既然喜欢，就没有必要戒，喜欢的事情才会专注，才更有冲动，去做得更好。