改进建议
1、添加标点符号：
- 在标题中添加分号（;）
- 在列表项之间添加逗号（,）
2、简化重复信息：
- 删除冗余的“地名都叫什么”
3、改进句子结构：
- 使用更正式的语气
- 将长句子拆分成几个简单的句子
4、删除不必要的信息：
- 去掉未使用的“扩展资料”部分
5、使用第一人称视角：
- 将文章改为第一人称叙述方式
以下是经过改进后的文本：
内蒙古地区地图
内蒙古是中华人民共和国的一个自治区，位于东北、华北和西北地区，它东临黑龙江，西隔黄河与青海、西藏相邻，北靠内蒙古自治区的邻省山西、陕西和甘肃，南界河北省，内蒙古自治区总面积约为118.3万平方公里，人口约2600余万人。
内蒙古自治区共有12个地区级规划，其中7个地级市，5个盟，这些地区分别为：呼和浩特市、包头市、赤峰市、通辽市、乌兰察布市、巴彦淖尔市、乌海市、呼伦贝尔盟、兴安盟、锡林郭勒盟、阿拉善盟。
内蒙古电视台
内蒙古自治区拥有8个频道：
- 汉语卫视频道
- 蒙古语卫视频道
- 新闻综合频道
- 文体频道
- 经济生活频道
- 农牧频道
- 少儿频道
- 蒙古语文化频道
内蒙古民族风情
内蒙古自治区的传统饮食非常粗犷，以羊肉、奶、野菜及面食为主要原料，烹饪方法相对比较简单，以烤最为著名，蒙古族崇尚丰满实在，注重原料的本味，特色美食有烤羊腿、全羊席、手抓羊肉、奶酪、马奶酒、莜麦面、资山熏鸡、肉干、哈达饼、蒙古馅饼、蜜麻叶、德兴元烧麦等。
内蒙古自治区行政区划
内蒙古自治区，位于中华人民共和国北部边疆，首府呼和浩特，横跨东北、华北、西北地区，接邻八个省区，是中国邻省最多的省级行政区之一，北与蒙古国和俄罗斯联邦接壤，是中国五个少数民族自治区之一。
这只是一个基本的改进建议，具体的修改可能会根据上下文有所不同，希望这些改进能帮助您更好地理解和使用这些内容。