今天我要教大家一个超级美味的冬瓜炒虾仁的做法,它不仅口感丰富,而且营养价值高,下面是详细的步骤,希望你能尝试并享受!
准备材料
主料
冬瓜:1个
虾仁:3两
葱:2根
姜:1块
蒜:2瓣
料酒:1勺
生抽:2勺
蚝油:1勺
白胡椒粉:1茶匙
辅料
干淀粉:20克
水淀粉:1小匙
香油:5克
步骤
1. 准备食材
- 将冬瓜去皮,切成3毫米厚的小片。
- 红椒和青椒去瓤,切成三角块。
- 虾仁洗净,从背部片开,放入盆中,加入清水,淘洗干净,去除虾线,放入另一个盆中备用。
2. 制作虾仁腌制
- 在一个小碗中,混合适量的料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉和少许盐。
- 将虾仁放入碗中,轻轻拌匀,让每只虾都裹上一层腌料。
3. 处理冬瓜
- 在锅中加热适量的植物油,待油温升高后,下入腌制好的虾仁快速翻炒至变色。
- 关火,捞出虾仁备用。
4. 炒制冬瓜
- 在同一锅中,加入适量的油,再次加热。
- 加入葱姜蒜末爆香。
- 放回虾仁,快速翻炒均匀。
- 然后加入冬瓜,翻炒几分钟,让冬瓜充分吸收酱汁的味道。
5. 综合调味
- 加入适量的生抽和糖,调味后翻炒均匀。
- 最后加入水淀粉,翻炒均匀,让汤汁稍微收浓。
- 加入适量的香油,简单翻炒几下,就可以关火出锅。
6. 完成
- 将炒好的冬瓜和虾仁装盘,撒上一些葱花点缀,味道非常美味。
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