今天我想和大家分享一些适合给孩子做的早餐,希望能够帮助到你和你的家人,我们来看一下适合孩子们吃的早餐。
家庭版三明治
准备两片吐司面包,西红柿、生菜、鸡蛋一枚、火腿肉(午餐肉)、沙拉酱或者其他果酱,超市里的食物非常丰富,几乎可以买到这些材料,可以冲一杯奶或儿童全脂奶粉,既营养又全面。
小混沌
可以自己提前做好并放在冰箱,或者在超市买半成品,早上现煮,超级简单又美味。
南瓜🎃紫薯山药
南瓜切块、紫薯、山药切块,放蒸笼里蒸煮15分钟,煮熟的食材可以摆盘、也可以单独取几块南瓜,熬成南瓜粥,特别营养,可以多种方式组合,建议控制在半小时内完成。
其他推荐
1、牛肉卷饼:用牛奶和面,烙薄饼,卷自己弄的酱牛肉、生菜、甜面酱,小米粥。
2、蒸小包子,配杏仁茶:糯米+脱苦杏仁+冰糖,放入豆浆机里用米糊档。
3、虾仁炒饭,冰糖银耳羹
4、南瓜豆馅包,皮肉瘦肉粥
5、意大利炒面,牛奶
孩子们最喜欢的早餐
每个人的口味不同,但是我觉得每个孩子都有自己的早餐喜好,我的儿子今年3年级,早餐在家里吃,通常就是饼、牛奶、粥,偶尔也会吃点方便面,我在送孩子去学校的时候,经常会看到很多孩子都在学校旁边的便利店购买方便面、炸串、辣条等食品,家长们送出去的早餐多是包子、豆浆和八宝粥。
我的早餐分享
今天给大家介绍了一些早餐的制作方法,希望对你们有所帮助,我想跟大家分享一些我的早餐心得:
葱油饼:葱油饼的肉馅包括盐、猪油、葱花,缺一不可,不过分量可以根据个人口味添加,放猪油的目的是让葱油饼和饼皮在煎烤后仍能保持湿润度,也能保持整体香气。
什锦海鲜面:注意海鲜热处理,花甲一定要提前用盐水浸泡吐去里面的沙子。
奶酪小甜包:注意海鲜面和甜包分别用的是温水面团和发酵面团,两者有有区别的,注意一个是发酵1个小时,一个是30分钟。
希望我的早餐分享对你有所帮助!如果你有任何问题,请随时提问。