如何制作一碗美味的鱼汤？

怎么做鱼汤好喝

用料：老豆腐一大块；鲫鱼一条；葱姜蒜备用 

做法：

1.收拾鱼然后腌上，摸上料酒

2.葱姜蒜切好备用

3.锅预热放油煎鱼至两面金黄

4.放入冷水，然后放入姜蒜

5.大火10分钟烧开然后小火炖一小时

6.豆腐在大火10分钟后在过半小时放入

7.关火，放入葱，盛碗

1

首先将准备好的鱼切花刀，将豆腐切块，将葱切段，姜切至片状备用。

2

然后将鱼放入油锅中，煎至鱼的两面金黄，倒入汤锅中加水，放入葱，姜，枸杞。

3

烧至锅开后撇去浮沫，放入之前切好的豆腐。

4

小火炖30分钟后，美味的鱼汤就做好了。

哺乳期能喝鱼汤吗

现在属于哺乳期，如果乳腺导管不通畅的话，不可以喝鱼汤，以免引起乳汁淤积的发生，如果乳腺导管通畅，可以喝的，可以促进乳汁的分泌的，现在一定要排空乳汁，以免乳腺炎的发生，哺乳期妈妈的饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的。