精选5道养生汤，让你的容颜焕发新生！
什么汤喝了具有养颜的效果？
1. **苦瓜排骨汤
材料：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。
苦瓜虽然带有苦味，但对容颜有不可小觑的作用，而这个汤自身对身体也很健康。
2. **百合莲藕梨汤
材料：百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞 蜜蜜。
百合极具养颜功效，这些材料对我们身体都很有营养意义。
在绝大多数的女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，都想自己有一副好的容貌，二十几岁结过婚，皮肤气色越来越差，除了外在的装扮外，内在的调理也是很重要的，这就需要通过饮食来滋补身体，养出好肌肤，那么女人喝什么美容养颜呢？接下来将为大家介绍5款养生汤，女性常喝有助美容养颜，爱美的你可千万不要错过哟。
### 健康美容汤推荐
#### 一、黑木耳红枣瘦肉汤
材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
做法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉，煲至肉熟，服食。
功效：黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，叁者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
#### 二、珍菌汤
材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨约500克。
做法：
1. 将汤料洗净用清水泡30~60分钟。
2. 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。
3. 将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4. 再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。
作用：菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。
#### 三、燕窝蜜枣汤
材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此款汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
#### 四、番茄排骨汤
主料：西红柿2个、猪小排300克
辅料：生菜200克
调料：食盐1.5茶匙、姜3片、水适量、小葱2根
番茄排骨汤的做法—步骤：1. 准备材料：排骨、番茄和姜片
2. 排骨洗净入冷水锅加姜片煮开稍煮一会去尽血水
3. 煮好的排骨用温水冲洗干净，加温水和姜片煮开，番茄切块
4. 番茄倒入煮开的锅内继续煮开转小火炖
5. 炖1小时左右至排骨软烂，汤汁香浓，调入适量盐再煮10分钟左右
6. 加入葱花和生菜后关火(生菜可以换成其它蔬菜或不加)
番茄排骨汤喝过之后面色红润，滋补养颜的哟~排骨和番茄搭配在一起做汤很美味， 番茄是具有美容功效的蔬菜，多喝这款汤可使面色红润，皮肤更好
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