鸡蛋炒韭菜是一道经典的中式家常菜,以其丰富的营养和独特的风味受到人们的喜爱,下面,我将详细介绍如何制作一道美味的韭菜炒鸡蛋。
材料
- 韭菜 200克
- 鸡蛋 3个
- 辅料 油、盐、鸡精、白胡椒粉少许
步骤
1、准备:
- 韦菜洗净,去除黄叶和杂质。
- 切成寸断。
- 鸡蛋打散,加入适量盐和白胡椒粉。
2、炒鸡蛋:
- 锅置火上,烧热后倒入适量植物油。
- 加入打散的鸡蛋,炒至结块,捣成小块,盛出备用。
3、炒韭菜:
- 另起锅,倒入少量油,烧热后,放入切好的韭菜段。
- 调入适量盐,快速翻炒至断生。
4、加入鸡蛋:
- 倒入炒好的鸡蛋,快速翻匀,炒至鸡蛋完全熟透。
5、调味:
- 最后撒入鸡精和盐,翻匀出锅。
注意事项
- 炒韭菜时,油稍微多一点,油温要高,快速翻炒,熟后放盐。
- 避免加热时间长,韭菜出水。
- 晚秋时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。
家常做法
第一种做法
- 先将韭菜洗净切成2.5厘米左右长的小段。
- 坐锅倒油,油热倒入鸡蛋液,随着油热鸡蛋慢慢成熟,及时慢慢翻炒,至全部鸡蛋都熟。
- 然后倒入切好的韭菜,及时翻炒,加入适量的盐,即可盛出。
第二种做法
- 先将韭菜洗好切成小段。
- 把鸡蛋打散,加入适量的盐。
- 平底锅里倒一两油烧的微微冒烟,把打散的鸡蛋韭菜液倒进去煎。
- 两面金黄出锅装盘就可以了。
这道韭菜炒鸡蛋不仅味道鲜美,而且营养丰富,无论是早晨还是下午,都是一个不错的选择,希望你喜欢这道菜!
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