如何快速做出营养丰富的鸡汤?

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路人甲
路人甲
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材料准备

- 10克当归洗净切段;

- 10克黄芪洗净;

怎样煲鸡汤又快又营养

- 200克乌鸡洗净剁块;

- 块姜切片;

- 一根小葱切葱花。

步骤

1、在锅中烧开水,将乌鸡焯水2分钟,去除血水后捞出备用。

2、锅中留底油,放入黄芪、当归和生姜爆香。

怎样煲鸡汤又快又营养

3、将焯过水的乌鸡倒入锅中,加入适量清水(约2碗),大火烧开。

4、转小火慢炖30分钟,让汤汁慢慢收浓。

5、加入3克盐调味,并撒上葱花即可。

注意事项

- 确保所有食材都清洗干净。

- 炒香黄芪和当归后,再放入乌鸡,以免粘连。

怎样煲鸡汤又快又营养

- 油温不宜过高,以免糊锅。

- 炖煮过程中要保持大火,然后转小火,这样可以使鸡肉更加嫩滑。

- 可以适当调整水的比例,使汤汁更加浓郁。

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