养阴补血的食材有哪些？

滋阴补血时，应该优先考虑黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等黑色素丰富的食物，它们不仅有助于补血，还能帮助肾脏藏精纳气，对女性健康有显著益处。

人流后吃什么食物能补血？

人流后，为了补充血液，建议食用富含铁质的食物，如黄芪、阿胶、大枣、梗米、乌鸡、生姜、菠菜、乌梅等，保持充足的休息和适当的运动也很重要，以促进血液循环和营养吸收。

信息仅供参考，具体治疗方案应咨询专业医生的意见。