，以下是改进后的文本：
1、一岁婴儿早餐食谱
这是一个适合1岁婴儿的早餐食谱：
1岁婴儿营养早餐：
材料：
- 1个鸡蛋
- 100毫升牛奶
- 胡萝卜30克
- 南瓜30克
- 菠菜20克
- 面粉适量
- 盐1克
- 植物油适量
做法：
1. 将胡萝卜和南瓜洗净，切成细末。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐，搅拌均匀。
3. 将胡萝卜、南瓜、菠菜倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4. 加入适量面粉，搅拌成较稠的糊状。
5. 在平底锅中加入适量的植物油，将面糊倒入锅中，用铲子摊平成饼状。
6. 煎至底部金黄，翻面，继续煎至两面金黄即可。
这款早餐饼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育，不过，制作过程中请务必小心，避免宝宝接触烫的食物和油，不要给宝宝过量食用，以免引起消化不适，根据宝宝的口味和需求，可以适当调整食材和口味。
适合一岁宝宝的早餐有哪些呀？宝宝平时比较挑食有没有什么食谱推荐吗？
1.苹果粥
原料：苹果、大米、葡萄干、蜂蜜
做法：1. 大米洗干净，浸泡一会；苹果洗净后去皮去籽；
2. 锅中加入适量清水煮开，放入大米和苹果，继续煮至滚沸，稍微搅拌，盖中小火煮至40分钟；
3. 煮好后加入葡萄干，吃吃加入蜂蜜搅拌即可。
此粥香甜可口，营养丰富，蜂蜜可以预防宝宝便秘。
2.骨汤面
原料：猪骨汤或者牛骨汤、龙须面、青菜、食盐
做法：1. 取适量的骨汤煮开后下入龙须面，放入洗净切碎的青菜，煮至面条熟烂，加入少许食盐调味即可。
骨汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、钙、磷等易于人体吸收的营养物质，可以促进宝宝的成长。
3.鸡蛋蔬菜饼
原料：面粉、鸡蛋、黄瓜、小白菜、胡萝卜、盐、植物油
做法：1. 将小白菜洗净，切成碎末；胡萝卜去皮洗净，用插丝器擦成细细的丝；黄瓜去皮切丝；
2. 取一大盆，放入面粉、鸡蛋、小白菜、黄瓜丝、胡萝卜丝、加入盐和适量的温水搅拌均匀，制成面糊；
3. 在平底锅中放入适量的植物油，用小火烧热，舀一勺面糊轻轻放入锅中，铺开摊平，一面成形后翻过来继续煎，煎至两面金黄即可。
适合一岁宝宝早餐：
- 粥类营养丰富，稀软易消化，包容性强，可以搭配肉类、蔬菜和水果，是宝宝早餐的最佳选择。
- 苹果粥：富含维生素和矿物质，味道香甜可口，适合宝宝品尝。
- 骨汤面：营养丰富，可以提供钙和蛋白质，非常适合宝宝食用。
- 鸡蛋蔬菜饼：富含蛋白质和维生素，可以提供能量，适合宝宝食用。
要使孩子吃饱吃好，家长首先应重视孩子的全面营养，比如早餐最好是米面混食，干湿搭配，早餐的淀粉食品应在1两左右（稀饭、馒头、大饼、油条、菜包、肉包、豆沙包、烧卖均可）加上1只鸡蛋或牛奶伴吃，小菜要多样化可用一些酱菜、腐乳、卤干、黄豆、花生等。
我国营养学专家何志谦谈儿童营养时说巧克力不是儿童食品，它的主要成份是脂肪、糖、咖啡因，其中小孩子生长发育很需要的蛋白质含量很少，小孩子吃了巧克力第一会感觉很饱，影响胃口不想吃饭，第二巧克力中的糖会引起龋齿（虫牙）降低小孩子的咀嚼能力，加重肠负担，造成营养不良，第三巧克力和可口可史中的咖啡因有提神作用，会使儿童过度兴奋，不想睡觉，希望家长要打破滋补食品、强化食品、人工复合食品的迷信，让孩子一日三餐高高兴兴地吃得又饱又好，这才是最好最合理的营养。
④不要在孩子面前流露因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情。
不要在他们面前谈论这些事，这会使他们对吃饭更加反感，稍大一点的孩子还会利用父母为他吃饭担忧的心情而任性，以不吃饭作为达到某些要求的手段，孩子不肯定吃饭时不要大惊小怪，要不动声色把食物拿开，这亲空一两顿不给零食吃，到时他向你要吃，而会吃得津津有味的，如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看！
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1岁-1岁半，宝宝的营养从母乳和牛奶中得到25%,从断乳食物中得到75%。
食物要做成宝宝用力咬才能吃的硬度和大小,锻炼宝宝的咀嚼能力。
一日三餐可以有规律点，固定吃饭时间，可供参考的时间表:早上7.30分-早饭,10.00-牛奶加零食或水果,12.30-午饭,15.00-牛奶加零食或水果,18.30-晚饭.。
早餐营养要丰富，花样变换多，要让宝宝吃好，山药红豆羹+胡萝卜三明治卷、双米银耳粥+葱花蛋饼、皮蛋瘦肉粥+奶味软饼、番茄鸡蛋面、鸡汤小混沌、大米绿豆粥+抹面包片、萝卜鸡丝疙瘩汤等等。
合理、科学安排宝宝的膳食，才能让宝宝获得健康的成长，以下是一周岁宝宝早餐食谱表供参考。
【适合一岁宝宝吃的食谱】
有乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中都含有宝宝需要的各种营养素。
对于一周岁宝宝的每日食谱安排很重要哦！宝宝一周食谱的基础是一日食谱，每天的食谱可以包括：米、面，副食品如：肉、蛋、蔬菜和水果等。
而且还要合理的安排宝宝的饮食次数，一般一岁宝宝每天三餐，两次点心，以下是一岁宝宝一周的早餐食谱安排表，仅供一岁宝宝参考：
星期一牛奶蛋或者泥粥
星期二牛奶或者小米粥
星期三牛奶或者大米粥
星期四牛奶或者蛋花粥
星期五牛奶或者蒸鸡蛋
星期六牛奶或者煮面条
是一周岁宝宝早餐食谱表供参考，变化着给宝宝做早餐，宝宝就不会产生厌食的现象了。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字，之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小 带学 汉 字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事，各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣，操作也很简单，宝宝自己都能独立操作，最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！
**而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了