小月子期间怎么吃丰胸食物?

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kewenda
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在这一段时间内,要注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。

人流后一月内切忌同房。

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3、观察出血情况,严防病情加重。

人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕,以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,有的女性做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障女性心身健康。

小月子注意事项

1、注意休息。

怀孕小于13周的流产一般建议休息两周,超过13周以休息四周为宜,休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜,以及大枣、枸杞等补血食品,适当下地活动,以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

2、注意卫生。

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小产后易受病菌侵袭,所以要注意外阴卫生,避免性生活,以免感染。

3、观察出血和腹痛。

阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止,如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院,流产后如果小腹持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需即使就医。

4、注意避孕,以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。

5、定期检查。

人流手术后半月要到医院复查。

小月子食谱

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小月子与产妇做月子一样要重视,不然的话很容易受凉的,做小月子,应在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右,行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

1、海带菜

可以减少你的子宫出血并为身体补碘,海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品,还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质,这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养,特别是碘质,不仅可以帮助你化滞体内的淤血,还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的大量甲状腺激素,而碘是生成甲状腺激素的重要成分。

2、鲤鱼

可以帮你尽快排出恶露,月子里多吃鲤鱼,能够帮助子宫尽快排出所谓的“瘀血”,也就是医学上所说的“恶露”,为什么鲤鱼具有这样的功效呢?因为,鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力,特别是鲤鱼,比其他的鱼类更能促进子宫收缩,而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关,如果子宫在产后能够很好地收缩,肌纤维就会缩短,挤压子宫肌肉里的血管,把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去,排入子宫腔,在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。

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