秋日是人体分泌维生素D的重要季节，同时也是冬季养生的最佳时机，本文介绍了一道简单易做的秋季养生汤——“秋季养生汤煲汤食谱”，该汤以其独特的风味和丰富的营养成分受到许多读者的喜爱。
食材：
- 土母鸡：选择新鲜的土母鸡，确保肉质嫩滑。
- 海鲜菇：选用新鲜的海鲜菇，去除根部。
- 虫草：选用新鲜的虫草，具有清热解毒、润肠通便的功效。
- 枸杞：选用新鲜的枸杞，具有滋补肝肾、明目润肤的作用。
- 大枣：选用新鲜的大枣，具有补血益气、养胃安神的功效。
- 生姜：选择新鲜的生姜，具有驱寒暖身、增加食欲的作用。
制作步骤：
1、母鸡处理：
- 清洗干净后，用开水烫一下，捞出。
- 海鲜菇去根洗净。
- 大枣泡半个小时捞出。
- 生姜切片。
2、准备配料：
- 虫草、枸杞、大枣、生姜。
3、煲汤：
- 加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜。
- 加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
问题解答：
Q: 有没有好的养生汤配方？
A: 是的，夏季暑热，要多喝清热解暑，健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法，接下来给大家分享一道清热解暑，健脾祛湿，开胃消食又好喝养生汤的做法。
食材：
- 土母鸡：选择新鲜的土母鸡，确保肉质嫩滑。
- 海鲜菇：选用新鲜的海鲜菇，去除根部。
- 虫草：选用新鲜的虫草，具有清热解毒、润肠通便的功效。
- 枸杞：选用新鲜的枸杞，具有滋补肝肾、明目润肤的作用。
- 大枣：选用新鲜的大枣，具有补血益气、养胃安神的功效。
- 生姜：选择新鲜的生姜，具有驱寒暖身、增加食欲的作用。
制作步骤：
1、母鸡处理：
- 清洗干净后，用开水烫一下，捞出。
- 海鲜菇去根洗净。
- 大枣泡半个小时捞出。
- 生姜切片。
2、准备配料：
- 虫草、枸杞、大枣、生姜。
3、煲汤：
- 加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜。
- 加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
问题解答：
Q: 有没有好的养生汤配方？
A: 是的，夏季暑热，要多喝清热解暑，健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法，接下来给大家分享一道清热解暑，健脾祛湿，开胃消食又好喝养生汤的做法。
食材：
- 土母鸡：选择新鲜的土母鸡，确保肉质嫩滑。
- 海鲜菇：选用新鲜的海鲜菇，去除根部。
- 虫草：选用新鲜的虫草，具有清热解毒、润肠通便的功效。
- 枸杞：选用新鲜的枸杞，具有滋补肝肾、明目润肤的作用。
- 大枣：选用新鲜的大枣，具有补血益气、养胃安神的功效。
- 生姜：选择新鲜的生姜，具有驱寒暖身、增加食欲的作用。
制作步骤：
1、母鸡处理：
- 清洗干净后，用开水烫一下，捞出。
- 海鲜菇去根洗净。
- 大枣泡半个小时捞出。
- 生姜切片。
2、准备配料：
- 虫草、枸杞、大枣、生姜。
3、煲汤：
- 加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜。
- 加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
问题解答：
Q: 有没有好的养生汤配方？
A: 是的，夏季暑热，要多喝清热解暑，健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法，接下来给大家分享一道清热解暑，健脾祛湿，开胃消食又好喝养生汤的做法。
食材：
- 土母鸡：选择新鲜的土母鸡，确保肉质嫩滑。
- 海鲜菇：选用新鲜的海鲜菇，去除根部。
- 虫草：选用新鲜的虫草，具有清热解毒、润肠通便的功效。
- 枸杞：选用新鲜的枸杞，具有滋补肝肾、明目润肤的作用。
- 大枣：选用新鲜的大枣，具有补血益气、养胃安神的功效。
- 生姜：选择新鲜的生姜，具有驱寒暖身、增加食欲的作用。
制作步骤：
1、母鸡处理：
- 清洗干净后，用开水烫一下，捞出。
- 海鲜菇去根洗净。
- 大枣泡半个小时捞出。
- 生姜切片。
2、准备配料：
- 虫草、枸杞、大枣、生姜。
3、煲汤：
- 加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜。
- 加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
问题解答：
Q: 有没有好的养生汤配方？
A: 是的，夏季暑热，要多喝清热解暑，健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法，接下来给大家分享一道清热解暑，健脾祛湿，开胃消食又好喝养生汤的做法。
食材：
- 土母鸡：选择新鲜的土母鸡，确保肉质嫩滑。
- 海鲜菇：选用新鲜的海鲜菇，去除根部。
- 虫草：选用新鲜的虫草，具有清热解毒、润肠通便的功效。
- 枸杞：选用新鲜的枸杞，具有滋补肝肾、明目润肤的作用。
- 大枣：选用新鲜的大枣，具有补血益气、养胃安神的功效。
- 生姜：选择新鲜的生姜，具有驱寒暖身、增加食欲的作用。
制作步骤：
1、母鸡处理：
- 清洗干净后，用开水烫一下，捞出。
- 海鲜菇去根洗净。
- 大枣泡半个小时捞出。
- 生姜切片。
2、准备配料：
- 虫草、枸杞、大枣、生姜。
3、煲汤：
- 加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜。
- 加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
问题解答：
Q: 有没有好的养生汤配方？
A: 是的，夏季暑热，要多喝清热解暑，健脾祛湿的汤才是夏季养生的好方法，接下来给大家分享一道清热解暑，健脾祛湿，开胃消食又好喝养生汤的做法。
食材：
- 土母鸡：选择新鲜的土母鸡，确保肉质嫩滑。
- 海鲜菇：选用新鲜的海鲜菇，去除根部。
- 虫草：选用新鲜的虫草，具有清热解毒、润肠通便的功效。
- 枸杞：选用新鲜的枸杞，具有滋补肝肾、明目润肤的作用。
- 大枣：选用新鲜的大枣，具有补血益气、养胃安神的功效。
- 生姜：选择新鲜的生姜，具有驱寒暖身、增加食欲的作用。
制作步骤：
1、母鸡处理：
- 清洗干净后，用开水烫一下，捞出。
- 海鲜菇去根洗净。
- 大枣泡半个小时捞出。
- 生姜切片。
2、准备配料：
- 虫草、枸杞、大枣、生姜。
3、煲汤：
- 加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜。
- 加适量精盐、白胡椒