如何用鸡汤炖出健康美味的汤

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花花
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1.宰活鸡吃冻鸡

买鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。

2.必需的步骤:飞水

营养学研究表明,任何肉类在炖汤之前,都应该将主料在开水里面煮一下,这样不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁肉类的过程,可以使炖出的汤清凉而不浑浊,鲜香而无异味,这个过程叫做飞水。

3.炖汤开始,水生火热

飞水完毕后,要立刻用冷水冲凉肉块,再放人锅炖汤。

4. 控制火候炖汤的关键

炖汤主要是为了饮其汤,其次再食其肉,所以我们不提倡用高压锅炖汤,因为营养物质需小火长时间慢慢加热才能出来,而用高压锅熬制的时间短,不能达到应有的效果,因此熬制鸡汤应该用砂锅,先大火10分钟烧开后再转小火,烧开的程度应该掌握在似开非开的状态,因为砂锅的保温功能强,如果完全沸腾后再调小火,它的后续沸腾就会对汤品的“鲜”造成损失,在熬汤的过程中,尽量不要揭盖,揭盖容易“跑气”,这样汤就没了原汁原味。

材料:老母鸡1只、盐7克、清水600毫升、大蒜3瓣、香葱1根

做法:

1、将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。

2、手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。

3、将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。

4、取出冷藏好的鸡,切成小块。

5、砂锅中放入切好的鸡,再倒入600毫升的清水。

6、盖上盖子,放入蒸锅中,水烧开后,转中大火隔水炖30分钟。

7、加入5克细盐,再继续炖大约20分钟即可。

8、食材:鸡一只、香菇适量,葱姜少许

9、调料:盐5克、十三香3克、料酒少许、白糖1勺、鸡精2克、生抽3勺、老抽2勺

10、家常做法:

1. 将鸡切块放到凉水里浸泡20分钟,清洗干净控干水分备用。

2. 葱、姜切片,香菇洗净切块备用。

3. 锅烧热加适量植物油,葱姜爆香,葱姜煸黄后捞出不要,接着把控干水分的鸡肉块倒进锅里,加少许料酒去腥,大火爆炒鸡肉5分钟后,加热水没过鸡肉,大火烧开,加香菇、十三香、白糖、生抽、老抽转中火炖20分钟后,加盐和鸡精调味,盖上盖子在炖10分钟出锅。

鸡这样炖鲜香味美,非常好吃。

1.鸡肉洗净入锅,加冷水至没过肉块,再加两根葱,3片姜片,2勺料酒煮至沸腾,沸个两分钟后关火。 这次我选的是乌鸡,用其他鸡做法是一样的。

2、焯水后的鸡肉捞出洗净备用。 我直接让老板剁的块,回来鸡爪的指甲就忘记去了,如果记得的话最好把指甲去掉,指甲部分腥味重。

3、洗净后的鸡肉用生姜、盐、味精、料酒、生抽、酱油揉均匀腌半小时以上,让鸡肉更入味。

4、干香菇和木耳用温水泡上。

5、腌好的鸡肉倒入电饭锅内胆,加入泡发的香菇和木耳,去核的红枣,然后再加水至恰好没过鸡肉,按下“煮饭”或者“煲汤”或者“肉/鸡”模式,按自家的电饭锅性能选择,大约炖30分钟时间。

6、出锅前用盐和味精调味,再放一小把枸杞。

7、我还喜欢撒一大把葱和香菜。

8、让鸡肉更入味,除了腌,还可以将焯水后的鸡肉先炒一下。

1.宰杀活鸡,吃冷冻鸡,2、将鸡肉在开水里面煮,这样不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁肉类的过程,可以使炖出的汤清凉而不浑浊,鲜香而无异味。

2、飞水完毕后,要立刻用冷水冲凉肉块,再放入锅炖汤,3、控制火候,是炖汤的关键,先大火10分钟烧开后再转小火。

4、盐和其他调味品应该在汤快要熬好的时候放进去,放盐后不要搅拌,那样会留下一股生盐味,放盐后,再转大火10分钟,中途不要揭盖,这样出来的鸡汤味会更浓。

三黄鸡洗净;锅中倒足水,放入老抽、生抽、盐、红糖、姜、冰糖、八角、桂皮、料酒;放入整鸡,小火炖煮,20分钟后关火,让整鸡浸泡半小时,然后中火煮10分钟,再浸泡半小时,捞出切块即可,冷热吃,剩下的汁不要浪费,可以沾着肉吃或卤蛋用。

这样鸡汤又好喝又营养

茶树菇鸡汤,食材:鸡肉、茶树菇、虫草花、生姜

做法:

要将茶树菇和虫草菇用冷水泡30分钟左右,然后将鸡肉冷水下锅煮沸,焯掉血水,冲洗干净,最后将所有的食材都放入锅中,加入清水炖煮2个小时的时间,在出锅前加入适量的盐调味即可。

先把鸡洗净切大小均匀的块子,然后放入锅中,水开后翻一下,立马把鸡块捞岀来,然后铁锅中倒入适量油不用太多,热了后倒入鸡块炒几下,然后加入适量水,倒入煮锅中,加入小茴香,桂皮,陈皮,几颗红枣,姜片,枸杞,盐,水开后转小火炖一个小时,就好,好喝,营养又美味!

1、熬鸡汤要先去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏,才可煲出不肥腻的汤水。

2、煮鸡汤时,放入一小撮茶叶(最好是用纱布包扎);或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶汁,鸡汤会更清香。

3、通常情况下,煲鸡汤只要在锅内放足够的水,然后放下整只的鸡在里面就可以了如你的锅小,可以切开两半开中火,等水开始滚时,就把浮起的沫子捞起倒掉然后关小火,可加上其它的汤料,煲二到三小时后加盐调味;炖鸡汤就要切成几件,再放炖盅内加上要用的其他汤料加足水,最好离盖子一个食指节的水量,用普通锅隔水炖要四到五小时,用压力锅,上气后,一小时,出锅后加盐调味。

第一步:将宰杀好的土鸡冲洗干净,特别是附在鸡背上面的各种内脏,然后砍成大小均匀的块待用

第二步:准备辅料,适量姜片,大葱段,适量的红枣枸杞(需要用温水泡一泡,在洗一洗),根据自己的口味如有需要还可以加入少量的香菇(干香菇口味更好,但是也要提前泡发,不宜放多、否则会盖住鸡肉的鲜味)

第三步:起锅烧水、冷水下锅将鸡肉焯水、打去浮沫、水开一分钟左右即可捞起鸡肉再次冲洗干净,有炖锅的话可以选择炖锅,加适量的水依次放入鸡肉、姜片、葱段、胡椒粉适量,盐,小火炖一个小时左右再加入红枣枸杞(如需放香菇,可此时放入),在继续炖一个小时左右,根据自己的口味或者需要可以加入少量的鸡精和味精提鲜,这样一锅营养美味的土鸡汤即成!

步骤/方式一

现杀的土鸡一个

步骤/方式二

尽量去掉 ,黄色部分 ,都是油 ,如果不去掉 鸡汤会特别油。

步骤/方式三

香菇泡发 ,然后洗干净 ,继续温水泡 ,等下香菇水有用

步骤/方式四

枸杞 、红枣 、黄芪 、洗净

步骤/方式五

放入电炖锅 放生姜! 把香菇和香菇水一起倒进去 特别香!把其他材料都倒进去 然后小火煮一夜!

步骤/方式六

早上起来就可以了!放适量的盐就可以开吃了

步骤/方式七

鸡肉软烂 鸡汤香浓清冽

原料:乌鸡、红枣、姜丝、枸杞、黄芪、当

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