如何制作一道美味的扁豆炒肉?

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小小的人啊
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扁豆炒肉家常菜做法

原料:

- 扁豆角300克

- 里脊肉150克

- 食盐2克

- 使用油、料酒、花椒粉、淀粉、生抽、蒜瓣、姜片、豆瓣辣酱

做法步骤:

准备

- 准备好所有所需的材料。

- 扁豆角洗净,切段;里脊肉切成薄片。

烹饪过程

- 第1步:将扁豆角放入煮锅内,水里放入1克食盐,煮熟后捞出过冷水备用。

- 第2步:在另一个锅中,热锅加油,倒入肉片,快速用筷子划散,煸炒至肉片变色。

- 第3步:在锅中留底油,放入蒜瓣、姜片煸香。

- 第4步:放入煸好的肉片,再放入豆瓣辣酱煸炒。

- 第5步:放入扁豆角,翻炒均匀放入食盐、鸡精调味即可。

主料:

- 扁豆角300克

- 辣椒3个

辅料:

- 盐 2克

- 耗油 3克

- 生抽 3克

- 蒜子 3瓣

- 油 适量

做法:

- 1. 将辣椒、豆角洗净浸泡一下。

- 2. 豆角切成约1cm长的豆丁,辣椒切段,蒜拍碎。

- 3. 热锅下油盐,爆香蒜子。

- 4. 下豆丁翻炒。

- 5. 豆丁炒至断生,洒少量的热水,盖上盖子焖煮一下。

- 6. 少量多次洒入热水翻炒豆角至软。

- 7. 豆丁拨一边下辣椒翻炒,辣椒炒断生后与豆丁混合一起翻炒。

- 8. 调入耗油翻炒均匀。

- 9. 最后锅边淋生抽炒香,就可以上菜咯

青椒185克

- 扁豆295克

辅料:

- 生抽适量

- 盐适量

- 鸡精适量

做法:

- 1. 食材:青椒、扁豆(已清洗)

- 2. 将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

- 3. 放在案板上切开,待用。

- 4. 烧锅倒油烧热,下入已清洗好的扁豆翻炒翻炒。

- 5. 合入切好的青椒翻炒一下。

- 6. 加适量的清水。

- 7. 炒炒翻炒至熟。

- 8. 加适量的生抽,盐,鸡精。

- 9. 调味炒匀,出锅装盘

扁豆300克,猪肉(瘦)150克,植物油15克,食盐3克,红椒半个,生抽1大勺,姜1块,蒜2瓣,鸡蛋清10克,蚝油5克,玉米淀粉5克。

【做法】

- ①准备好原材料,扁豆洗净去两头然后掰成段,红柿子椒、生姜、大蒜瓣均切成丝,猪肉切成丝。

- ②猪肉里加入适量生抽、鸡蛋清、玉米淀粉、蚝油,抓匀。

- ③锅内放入适量花生油,烧到六成热,下入瘦肉翻炒至熟,起锅待用。

- ④锅内留底油,下入生姜、大蒜和红柿子椒翻炒。

- ⑤下入扁豆翻炒,一定要多炒一会,完全熟透,放入适量盐、蚝油出锅。

材料主料:

- 扁豆300克

- 猪肉末200克

- 辅料:香菇适量,榨菜一包,调料:盐适量,鸡精适量,香油适量,干辣椒2个,辣豆豉,葱,姜,蒜。

做法1、将香菇切条,扁豆洗净切段,榨菜切粒,葱、姜、蒜切成末备用;

- 2、坐锅点火倒入油,下扁豆煸炒至干取出。

- 3、锅中留余油,放入干辣椒、葱、姜、蒜、豆豉煸炒片刻,再放入榨菜、香菇,加少许水,放入扁豆翻炒,加鸡精、盐调味,淋香油出锅即可。

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