寻找并建立令人满意的亲密关系
2016智慧树将抗的亲密关系里，双方是否会害怕对方走进自己的内心深处？
在亲密关系中，双方是身与心都赤坦相见的，相互间需要有尽可能多的认同和接纳，或者相信对方对自己有着最多的认同和接纳。
如果害怕亲密关系，表面上是对彼此关系的不确定感让自己没有安全感而害怕受伤害，实际上还是因为自己觉得相互之间的认同和接纳的程度无法使自己的敏锐易感的心灵安定下来，不能感受到对方对自己有着最多的认同和接纳，也不相信对方能够做到对自己有着最多的认同和接纳，所以害怕那种身心赤坦的相处可能会给自己带来的无比伤害，尤其是在个人成长的经历中碰巧不幸运的个人婚姻爱情模型的范例——父母相处的状况比较不佳的时候，会更强化了此种不好的预期，所以宁愿让自己的心灵飘荡不定或者独自一个，而不想建立实在的亲密关系。
什么是亲密关系？
所谓亲密关系，就是两个人相互依赖、彼此相互了解，能够达到心灵的契合，而维系人与人之间的亲密关系是心理学家一直研究的课题。
那应该怎样与他人建立亲密关系呢？
依恋性的人际关系在一个人的生活中占有较大比重，具体表现在通过对他人产生信任，来获得能量与幸福感。
坚持公平原则
在感情中的投入要与对方相平，无论是精神还是物质方面，一旦有差异，另一方就会感到不公平。
展示真实自我
事实证明，开诚布公的人际交往，能够让别人更加了解自己，当焦虑被信任取代，就能够提高关系中的亲密度。
与他人建立亲密关系是需要契机的，如何让自己准备好呢？
充分利用时间
设立明确的目标，在自己的能力之内，想办法去完成它，在工作之余，与他人建立良好关系，做到察言观色行事，有一颗七巧玲珑心。
保持快乐积极的情绪
好的情绪是会传染的，同时人们也喜欢与积极向上的人交往，适当地给他人一个微笑或者一句赞扬，能让他人如沐春风，也会拉近彼此之间的距离。
有自己的爱好
专注于自己的爱好，并将它发挥的淋漓尽致，坚持劳逸结合,并挑战自我，结交新的朋友，两个有共同爱好的人彼此交流，能够更容易促进这种亲密关系的形成。
回应别人的关心
对帮助自己渡过难关的人保持感恩之心，并且与他们建立深厚的友谊。
做好生活记录
一个能够记录生活中美好瞬间的人，一定有一颗细腻的心，能够给人带来亲切感，容易让别人接近并产生这种亲密关系。
希望我的回答对你有帮助。
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赵小明 央视财经频道特约心理专家
亲密关系是什么？是两个人想在一起，就叫亲密关系；还是彼此有承诺，互许另外一半，才算
进入亲密关系；或是两个人不仅在一起，彼此还有很深的亲密感、了解和接纳，才叫作好的亲密关
系，或是其他种种。
亲密关系很难定义，因为人是复杂的、多元的、流动的、有各种需求欲望的，可能在不同阶段以不同的面貌出现，很难有一个单一的解释能涵盖所有的情感关系。
不过大多数人应该都期待找到一个让自己真心喜爱的伴侣，一个能持续幸福快乐的亲密关系，一个能活到最后是自己所满意的人 生，当然这会因人而异，因不同的期待有些许变化，但普遍而言，该是大多数人渴望的，只是在现
代社会中什么样的亲密关系才比较合乎理想？有可能达到上述目的。
家庭治疗大师莫瑞?包温（Murray Bowen）说：一个亲密的关系，是其中的任何一方都不需要牺牲、违背自己或不敢发言；任一方都能以平等的态度来表现自己的强弱或优劣。
真正的亲密，意味着在关系中可以做自己而不必虚假，并且容许别人也是如此。
做自己，是指对自己切身的事物可以充份表达意见，在情感关系中有清楚的立场、界限和限 制。
容许别人，是指当对方跟自己意见想法或感觉不同时，不去说服、纠正或改变对方，仍能维持
彼此和谐的关系。
双方在一个安全、舒服的状态下，都能表达出真实的自己，尊重彼此，而且持续下去。
一起研究亲密关系超过四十年的黄唤详和麦基卓（Bennet Wong & Jock Mckeen）则是提
到：
亲密最初的意义是「亲近」和「了解」，亲密是一种存在的状态，把自我最深处的部份向他人
也向自己展现，没有任何伪装或防卫。
亲密是透过自我揭露而呈现的脆弱和了解状态，不是
经由一般人际关系中的角色和义务而达到的状态。
这里所指的亲密，是指一种能诚实面对自己和伴侣的状态，当一个人有能力面对自己、探索
自己，不闪躲逃避自己的阴暗面时，也就能对所爱的人无所隐藏的展露自己。
妇专委特邀心理问答专家志愿者宋振辉：
什么是亲密关系，亲密关系是一种复杂的人际关系，具体有六个表现：了解程度，关心程度，相互依赖性，相互一致性，信赖度，忠诚度。
亲密关系的基本构成要素：传承的文化、遭遇的经历、拥有的人格、共同的遗传、人际关系的交往。
心理学认为“关系是指两个人彼此能相互影响对方，并且互相依赖，也就是说，只有当两个人之间互相影响与依赖的时候，我们才能认定他们之间存在着关系。”
人本来是具有社会属性的生物，在社会生活中有三种不同的友谊：
其一建立在功利基础上的友谊—因为别人能帮助我们，所以我们就喜欢他们；
其二建立在快乐基础上的友谊—因为别人能让我们快乐，所以我们就喜欢他们；
其三建立在美德基础上的友谊—因为他们品德高尚，所以我们就喜欢他们。
美德基础上的友谊是最高级的友谊，因为双方是真正地喜欢对方，而不是仅仅利用友谊去达到某种目的，这种友谊也是最能持久的友谊，如果只建立在功利或快乐基础上的友谊很容易因为对方提供的利益减少而破裂，但建立在美德基础上的友谊，只要双方都保持道德的纯洁就能一直持续。
生活中的闺蜜可以说是亲密关系，这种关系仅仅发生在女性之中，在男性之中比较少见，而吃喝不分、酒肉朋友则不算上亲密关系，因为生活中常常遇到一些吃不透、拿不准的事情，需要向别人倾诉，这时闺蜜就派上了用场，这种亲密关系总体上是积极向上的正能量。
事实上异性之间也存在亲密关系，但这种亲密关系具有一定的隐蔽性，异性之间的亲密关系存在一定界限，这种界限稍有不慎就会招来绯闻，把握好异性关系中的界限，才能够让我们拥有平衡健康的亲密关系。
在所有的亲密关系中，伴侣关系的亲密程度是最高的；亲子间关系的亲密程度则呈现一定的时段性。
亲密关系是美好的，这种关系也需要精心呵护和经营，亲密关系一旦破裂，很可能造成互相对立，甚至转化为仇恨的关系，还会对人的心理造成伤害。
我先来一个正式的回答，亲密关系至少在6方面和其他一般关系有所不同的，了解，关心，彼此依赖，互动，信任，和承诺。
不过这个关系可以很广泛，不仅是亲人像我爸和我妈和我的关系是这样，我和我的好姐妹也可以做到，亲密关系本来就不仅仅局限于爱情，虽然我现在还没另一半，还有亲情，友情等。
彼此的经历共同分享，彼此行动相互信任，彼此生活相互交错，乃至形成一种，你中有我我中有你的共生状态，这种感觉让我们觉得我们在这世界上不是孤独的，一种深深的归属感和充实感，这也是亲密关系让人着迷的原因。
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什么是亲密关系？在我看来，亲密关系是人际关系当中一种比较特殊的关系，亲密关系中包含人的归属需要，人们的幸福感取决于归属需要得到的满足程度。
人是社会性动物，离不开人际关系，又常常为人际关系感到痛苦，下面，我来简单讲述一下成人之间的三种典型的亲密关系。
亲人和朋友之间的亲密关系
这是一种比较常见的亲密关系，也就是我们平常说的亲情和友谊。
朋友是我们生活中不可或缺的一部分，友谊更是朋友之间的一种亲密情感，每个人总会有几个感情特别深厚的朋友，关系比一般的朋友更加亲密。
亲人之间，就不必多说了，父母、兄弟姐妹、亲戚之间的血缘亲情，也是每个人与生俱来的感情。
恋人和情侣之间的亲密关系
这是成人男女之间的一种典型的亲密关系，身处这种关系的人，最渴望拥有的莫过于爱情了。
它和亲情、友谊的最大区别在于，存在性的亲密，爱侣比亲戚朋友更迷人、更神秘，而且更有吸引力。
夫妻之间的亲密关系
这是一种更进一步的亲密关系，也就是婚姻。 </p><p>套用托尔斯泰的一句名言：“幸福的婚姻大致相同，而不幸的婚姻各有各的不幸。”婚姻生活中，夫妻之间相处是否融洽，也只有身临其中的人独自体会了。 </p><p>无论是哪种亲密关系，都离不开一个重要的因素，那就是沟通，良好的沟通