准备一个碗,并加入足够的水,将木耳泡发并洗净,将肉片清洗干净,切成薄片,在锅中放油,用中小火慢慢煎炒肉片,直到肉片变白,加入蒜末、葱末和调料(如海鲜酱油、老抽或蚝油)继续炒制,将木耳加入锅中,再撒上盐、生抽和其他调料进行调味,最后炒匀即可。
通过这个过程,不仅能够吃到美味的木耳炒叶,还能享受到丰富的蛋白质和纤维素。
0
准备一个碗,并加入足够的水,将木耳泡发并洗净,将肉片清洗干净,切成薄片,在锅中放油,用中小火慢慢煎炒肉片,直到肉片变白,加入蒜末、葱末和调料(如海鲜酱油、老抽或蚝油)继续炒制,将木耳加入锅中,再撒上盐、生抽和其他调料进行调味,最后炒匀即可。
通过这个过程,不仅能够吃到美味的木耳炒叶,还能享受到丰富的蛋白质和纤维素。