豆豉鱼的烹饪步骤和食材有哪些?

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花花
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鲫鱼1条(约400克)、豆豉30克、姜1块、大蒜5瓣、小葱1根、香菜1根,料酒1勺,生抽1勺,盐6克。

1、小葱切葱段;

2、姜一半切片,一半切末,蒜切末,香菜切段;

3、鲫鱼洗净,在鱼身两侧各划三刀,放入姜片、小葱段、料酒1勺、盐1勺腌制15分钟。

4、锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入鲫鱼,煎至鱼身两面金黄后,捞出备用。

5、锅中留底油,放入姜蒜末、豆豉炒香。

6、倒入适量清水,盐、生抽、料酒煮开,放入煎好的鲫鱼煮5分钟。

7、当汤汁收浓时,出锅装盘,撒上香菜即可。

食材清单:

- 鱼 两条

- 豆豉 20克

- 姜 一块

- 蒜 3瓣

- 葱 一根

- 酱油 适量

- 料酒 适量

- 砂糖 少许

烹饪步骤:

1、步骤1/6:两条鱼,洗净备用。

2、步骤2/6:准备好姜、葱、蒜、豆豉(豆豉用水洗一下)。

3、步骤3/6:把蒜、姜切成末,葱切段,豆豉切碎(也可以不切)。

4、步骤4/6:锅里放油,将鱼两面煎成金黄色,用碟子装着。

5、步骤5/6:锅里再放油,把姜末蒜末还有豆豉倒入锅里,炒香之后把鱼放进去,再放料酒、酱油、砂糖。

6、最后一步:再倒水进去,放的水要和鱼面齐平就可以了,中小火炖8~10分钟,撒上葱花就可以出锅了。

1、将洗干净的土鲮用油炸稣起碟。

2、将油放入炒锅内烧热再放入姜片、大蒜瓣、干豆豉爆香,然后放入料酒、酱油、白糖和些许水调成稠汁。

3、将炸过的土鲮放入锅内用微火把鱼与调好的稠汁一起翻炒拌匀,使鱼入味。

4、将炒拌好的豆豉鱼放入密封的不锈钢器具内(如不锈钢饭盒等都可以),然后放入高压锅内隔水高压20至30分钟即可,豆豉鱼很有罐头鱼的风味,由于经过高压,鱼头和骨刺都能吃完。

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