车厘子每天吃多少
一般车厘子每天大约可以吃20-50克，但是具体来说，每天的摄入量还要根据实际情况而定。车厘子的摄入量主要取决于它的活动水平，以及它的体重，其他的一些因素还会影响它的补充食物的数量。因此，当它活跃时，每天摄入的量可能比它保持活跃时要多一些；同样，它的体重也会影响它每天摄入的量，如果它体重较轻，每天的饲料量可能会更少；室温和湿度也会影响它的饲料量，如果空气环境较热或潮湿，饲料的数量可能会更大。总的来说，要想提供一只健康活跃的车厘子所需要的营养，每天摄入的量应该约为20-50克，但具体情况还要根据它的特殊情况来定。
车厘子一天吃10粒左右即可。车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。
车厘子营养丰富，富含丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、微量元素，维生素等，经常吃车厘子可以起到一个美容养颜的效果，还可以让肌肤变得红润有光泽。
每个人体质不一样，对某些水果的需求也不一样，车厘子大部分人最多每天只能吃3两，吃多了真的会反胃，有些人不能吃，有些人一天可以吃一斤，但都是少数。
车厘子的功效与作用有哪些
车厘子又叫美国大樱桃，原产于美国、智利等。果实色泽鲜艳，果肉爽口，果汁甜美，很是受到大家的喜爱。
车厘子的营养价值在于富含维生素、果糖、蔗糖等，其含铁量很高，对于促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血有一定的作用。而且车厘子性味甘温，有调中健脾、益气活血、平肝祛热的功效。此外，车厘子还可以作为原料制作发酵饮料和药酒。
由于车厘子适合鲜用，蔗糖和葡萄糖含量不低，故而一般人也不可过多食用，尤其是糖尿病人要减少用量。
车厘子的功效与作用有哪些？
车厘子的功效与作用有抗氧化、抗贫血等，具体如下。
1.抗氧化：车厘子富含维生素C、花青素等多酚类抗氧化物质，不仅可以缓解眼睛疲劳，保护视力，还可以缓解肌肉性疼痛，减少皮肤色素沉着、松弛、皱纹，从而达到延缓衰老，美容养颜的效果。
2.抗贫血：车厘子富含人体所必需的微量元素铁，可以促进血红蛋白再生，预防和辅助治疗缺铁性贫血。
3.其他：车厘子富含非水溶性膳食纤维，可减缓葡萄糖吸收，增强饱腹感，具有减肥瘦身功效；食用车厘子可补充镁、钾以及维生素A、维生素C等营养物质。
但是，由于车厘子含糖量比较高，糖尿病人群要控制食用量，而且过量食用车厘子，可能会刺激胃肠道，严重者可出现腹痛、腹泻等不适症状，所以应控制好食用量。
尽管车厘子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。作为食物不用于疾病治疗，不能代替药物，具体请遵医嘱。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
点这里，查看医生回答详情