提神的东西有哪些

提神的东西有哪些

日常提神醒脑有:茶叶.咖啡 .薄荷.清凉油.风油精。但是像茶叶.咖啡 不能喝太多 容易造成睡眠困难。

生活中还有食物也可以提神 比如:香蕉 香蕉可以让大脑分泌出一种叫做内啡的化学物质。