茶清热解毒去火，去火的食物有哪些？
荷叶茶，金银花茶，罗汉果茶等等，具有很好的清热解毒去火的功效。
去火的食物也有很多，比如黄瓜，冬瓜，苦瓜等等，患者如果上火的话，建议在平常的时候应该格外注意自己的饮食习惯，建议日常饮食以清淡饮食为主，多吃一些容易上火的食物，多喝些温水。
什么是食物可以降火？
秋高气爽，气干燥，确实是容易上火的季节，上火严重者，或各种原因引起身体必需营养素缺乏者，都比较容易引发口腔溃疡！
白色食物一般是秋天润肺降火的主要食物选择，如百合，梨子，萝卜，银耳等，也基本上是应季食物会对本季节气候变化引发的身体状况的平和，平时常吃热气刺激性食物，也会出现上火。
如果你经常性上火，说明身体状况己经形成实热，或者虚火常住，有些血液中也存有热毒的顽固上火症状！这样的情况下，当季食物降火的效果将不会那么明显，常规我会选择黑豆，麦冬，金银花，甘草煮水代茶饮，来达到清热解毒凉血降火的目的，当然也是因人而异的选择，不一定适合每一个人！
降火的食物有哪些？
降火的食物常见的有鲜莲子、荸荠、莲藕、百合、苦瓜、雪梨、绿豆、西瓜等。
上火是中医的常见病症，多由脏腑阴阳气血失调所致，上火的类型根据脏腑可分为肺火、心火、胃火、肝火、肾火，根据火热性质可分为虚火、实火，可以在医生的指导下针对不同类型的上火给予相应的调治方法，下面介绍几种常见的降火食物，可作为食疗方法。
1、鲜莲子：带着莲子心一起生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等症状者都非常适宜食用。
3、莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
4、百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
5、苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
6、雪梨：雪梨性凉，微寒，能清热化痰，生津润燥，适合肺热咳痰者食用。
7、绿豆：性味甘寒，不仅清热解毒，也能消暑，解渴，通利小便，对暑热引起的热烦、口渴、小便短黄有明显疗效，是夏季日常生活中最常使用的消暑佳品之一。
8、西瓜：味甘性寒，具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效，也是夏季的清热解暑佳品。
由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核
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上火是很多人在生活中会出现的一个现象，当身体上火了之后，会有很多的症状表现，具体有哪些呢？一起了解下这个问题吧！
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上火会有哪些症状表现？
当身体上火之后，比较常见的就是会出现咽喉肿痛、口角长泡、流鼻血以及嘴唇干裂等症状，部分的患者还会因为上火而出现便秘、大便干燥的现象，这些都是常见的上火症状，当身体长期处于上火状态下的时候，会导致正常生活受到很大的影响，且长时间的便秘会导致很多毒素无法及时的排出体外，导致体内的毒素淤积，使得身体的抵抗力下降，增加患病的几率，对于我们的健康而言是非常不利的。
当身体上火的时候，我们可以选择服用一些中药来祛火，哪些中药可以有效的祛火呢？
1、穿心莲
穿心莲也被称之为苦胆草，具有清热、凉血、祛湿以及消肿的效果，可以治疗因为湿热而引起的病症，比如风热感冒、咽喉肿痛、灼热以及小便不利等，对于上火的现象也可以起到很不错的缓解效果。
2、牡石膏
牡石膏也是一个上火人群特别适合食用的中药，它是硫酸盐类矿物质硬石膏族石膏，主要含有硫酸钙，全年都可以采摘，在采摘之后经过处理即是一味中药，石膏的主要功效有清热泻火、除烦止渴、止血等，对于外感热病、高热烦渴以及胃火亢盛的现象可以起到很好的缓解。
3、黄连
黄连也是一个以苦味知名的中药，对于上火的人群而言，可以起到很好的祛火效果，在日常很多的清火药都是以黄连为原材料的，它的主要功效就是用于清热、卸货以及祛湿等，对于湿热引起的呕吐、腹泻、痢疾等，都可以起到治疗的效果。
4、知母
知母性苦寒，有滋阴降火、润燥滑肠以及利大小便的功效，是一个非常好的祛火中药，对于生活中经常上火的人群，这味中药是个非常适合服用的。
5、鱼腥草
鱼腥草能够称得上药食同源，作为中药它有非常好的去火、清内热、消炎的效果，作为食材它有另一个名称，叫做折耳根，在川渝地区是非常受欢迎的，它具有较好的清热、解毒以及排脓的功效。
上述的就是给大家介绍的一些关于上火的症状以及上火会给我们身体的带来的一些危害了，长期上火的人群可以适当的服用一些中药来帮助缓解病情，但是需要注意的是，在服用中药的时候，建议是要在专业医生的指导下去进行，因为很多中药服用不当的话会给我们的身体健康带来很不利的影响。
参考文献：
沈庆法,《中药的临床选用 第五讲 泻火药的选用》,中国农村医学,1989年11期.