1、海鲜中的植物性食物：
- 海带
- 海带
- 紫菜
- 紫菜等。
2、海洋食物中的动物性食物：
- 海鱼
- 海虾
- 贝类等。
3、深色蔬菜：
- 卷心菜
- 卷心菜
- 花椰菜等。
4、水果：
- 香蕉
- 菠萝
- 橘子
- 葡萄等。
含有碘的食物包括海产品、蛋、奶、肉、水果等。
含碘最高的食物是什么？
含碘最高的食物是海产品，如海带、紫菜、海贝等，海带含碘最高，其次是海贝类，陆地食物也含碘，如鸡蛋、牛奶瘦肉；很多水果也含碘，如柿子、香蕉等。
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1、海鲜中的植物性食物：
- 海带
- 海带
- 紫菜
- 紫菜等。
2、海洋食物中的动物性食物：
- 海鱼
- 海虾
- 贝类等。
3、深色蔬菜：
- 卷心菜
- 卷心菜
- 花椰菜等。
4、水果：
- 香蕉
- 菠萝
- 橘子
- 葡萄等。
含有碘的食物包括海产品、蛋、奶、肉、水果等。
含碘最高的食物是海产品，如海带、紫菜、海贝等，海带含碘最高，其次是海贝类，陆地食物也含碘，如鸡蛋、牛奶瘦肉；很多水果也含碘，如柿子、香蕉等。