降血糖最有效的食物

降血糖最有效的食物就是山药和苦瓜了，因为它们的降糖作用虽然不是很强，但是当糖尿病的患者吃的时候会有一些明显的改善，食物应该注意少吃油腻食品，少吃面粉，大米等高血糖的食品。

什么食品可以有效降血糖呢？

任何食物都不能降低血糖，凡是能吃的食物，糖尿病患者在食用后都会表现出适当的血糖升高，但正常人在食用任何食物后都不会出现血糖波动，因为胰岛功能强大，由于胰岛功能的损害或缺陷，糖尿病患者进食后血糖可能升高，根据食物中纤维、蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量，血糖升高的程度和速度是不同的。