50岁的女人，离不开补气养血，滋阴补肾，美容养颜，所以冬季煲汤就尤为重要，冬季养生中膳食要减咸增苦，以补心气、固肾气，再就是要能合理搭配各种食物，达到女性冬季养生补气血的最佳效果。
推荐几款汤：
1、北芪党参炖羊肉：这是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品。
2、银耳雪梨炖瘦肉汤：养阴润肺，生津润肠，降火清心，这也是冬季女人美容汤。
3、黄豆煮猪排骨：有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
4、黑糯米补血粥：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。
5、虫草蒸老鸭：有补虚益精，滋阴助阳，补血的功效，是女人养生的最佳食谱。
冬季应以肉骨头煲汤为主，这时侯，五十岁的女人身体进入生理期更年期，筋骨等容易出问题，多进行骨质汤滋补。
可用羊肉，牛肉食物进行煲汤主要材料，放入枸杞，大枣，伏苓，桂圆，人参等料，煮炖，可选择早晚喝二次，补气，益脾，肺，心脏，坚持会见效。
冬季如何煲汤呢？
我觉得煲汤是一件非常好的事情，我觉得对冬天怕冷的女人，那自己在家做做煲汤的手艺啊，给全家喝，我觉得也是很好的吗？
我觉得啊，在冬天，我觉得包一些啊，有营养的滋补的汤，我觉得放点大枣啊，什么老母鸡之类的，我觉得是很美味的。
五十岁的女人冬天容易气血不畅，怕冷。 可以煲黄芪党参炖羊肉汤来改善：
材料：羊腿肉500克、黄芪20克、党参25克、红枣10颗。
做法：先将羊肉洗干净放到沸水中焯一下，然后捞出来用清水冲一下放到炖锅中，加入生姜片，红枣，黄芪、党参加适量清水然后盖好盖子用文火炖一个小时。
此汤最适合冬季怕冷的女性经常食用了，其具有温中补气，去寒补气血等作用。
粥教瘦：夏季5款减肥瘦身的养生食谱你知道吗
红茶：暖胃刮油第一选
红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效，喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，这是一个比较科学又简单的饮食搭配，尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。
推荐减肥食谱：牛奶红茶
材料：牛奶250毫升，一小包红茶
做法：将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中，小火，煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
春笋：春季当红瘦身美食
清脆可口的竹笋可是许多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦，高纤维的竹笋可以春季排毒瘦身的最佳选择。
推荐减肥食谱：春笋清粥
材料：糯米300克、春笋2根，小葱、盐、鸡精各少量。
做法：先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片；糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片，等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀，最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。
黄瓜：抑制脂肪最佳选择
一般人都知道黄瓜是很好的清凉、利尿食物，但很少人知道它惊人的瘦身功效，黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘，更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪。
推荐减肥食谱：凉拌黄瓜
材料：黄瓜一条，香菜、蒜泥、盐、白糖、白醋、鸡精、香油各适量。
做法：将黄瓜洗净，拿平菜刀，对准黄瓜拍下去，让它稍微裂开就好了（不要太用力，免得拍成末末了；也不能太轻，否则拍不裂），再用刀切成段状，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精与黄瓜段拌匀即可。
海带：女性排毒瘦身明星食品
海带最大的好处是含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，丰富的钙、铁，对于女性有其特殊的作用，它可以促进血红蛋白的生成，促进氧的输送，使皮肤光洁、红润美丽，更令女性朋友欣喜的是海带的热量几乎为零。
推荐减肥食谱：藕片海带排骨汤
材料：藕200克，海带丝10克，小排骨100克，小香葱、盐各少许。
做法：锅中放少许水烧开，将排骨放进去煮至肉变色后，倒去汤水，倒入冷开水，放入洗净的海带丝大火煮开转小火炖熟，再放入藕片稍煮，加盐调味即可。
草莓：春季最养颜瘦身的零食
草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。
对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。
推荐减肥食谱：草莓牛奶
材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：将草毒洗净去蒂，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。
赏
就是关于50岁女人冬季养生汤的内容，希望大家喜欢！