用光波炉(热波炉)可以做的菜谱有哪些
南瓜饼的制作用料:南瓜600克，玉米粒100克，糖100克，牛油或猪油50克，糯米粉100克，淀面粉50克，奶粉少许.做法:先将南瓜去皮洗净蒸熟压烂成茸，然后将玉米粒、糖、油、糯米粉、淀面粉、奶粉拌匀成南瓜饼皮待用;将饼皮做形，放在旋风烤箱已扫油的煎盘里，用高温煎炸10分钟左右拿出便成.芋头糕用料：粘米粉250克，芋头500克，腊肉50克，虾米20克，水500克.配料：盐三茶匙，糖一茶匙，胡椒粉、五香粉适量，生油二汤匙.做法：先将三分之一水与粘米粉开成稀粉浆;然后将三分之二水与芋头粒（将芋头切成幼粒）放入锅里煮，同时拌入盐、糖、五香粉、胡椒粉;然后全锅倒入稀粉浆中搅拌均匀成半熟糊状，随即投入虾米、腊肉拌匀;把全部浆倒在已扫油的煎盘上，放进旋风烤箱里用240℃炉温焗16分钟左右即可（视糕盘大小决定时间）
1、食材：带鱼适量，盐适量，料酒适量，老抽适量，黑胡椒粉适量。2、先把鱼用盐、料酒、老抽、黑胡椒粉腌制一下，2个小时。
3、放微波炉里加热3分钟。4、然后锅里油烧热，下葱、蒜末出香味。把油及葱、蒜末浇到鱼上，然后微波继续5分钟。摆盘浇汁即可。
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