海黑鱼怎么做?
海黑鱼是一种营养价值较高的鱼类,适合身体健康的人食用,以下是两种简单的做法:
红烧海黑鱼
材料:
- 海黑鱼 1条
- 葱姜蒜适量
- 生抽少许
- 白糖少许
- 料酒少许
- 猪油少许
- 花椒少许
- 大料少许
步骤:
1、准备鱼块:将海黑鱼洗净,去鳞去腮,切成一扁指厚的片。
2、腌制:将鱼片抹上料酒和豆瓣酱腌制30分钟以上。
3、烹饪:
- 热锅加油,加入葱姜蒜爆香。
- 加入腌制好的鱼片,煎至两面金黄。
- 加入适量清水,加入啤酒或者白酒,加入少许生抽,大火烧开中小火慢慢炖10分钟后,大火收汁,根据自己的口味儿适量加盐吧。
苹果炖海黑鱼
材料:
- 苹果 1个
- 海黑鱼 1条
- 姜 适量
步骤:
1、准备鱼片:将海黑鱼洗净,去鳞去腮,切成薄片。
2、准备苹果:将苹果去皮,切成块。
3、烹饪:
- 热锅加油,爆香姜片。
- 将鱼片倒入锅中,炒出香味,至鱼肉发白。
- 将苹果块放入锅中,大火煮开。
- 转入砂锅,炖至汤汁浓白。
- 倒入苹果块,大火煮开,加入适量盐调味。
海黑鱼豆腐汤
材料:
- 海黑鱼 1条
- 豆腐 1块
- 葱姜蒜适量
- 猪油少许
- 胡椒粉少许
- 盐、白酒少许
步骤:
1、准备鱼片:将海黑鱼去鳞去腮去内脏,清洗干净。
2、准备豆腐:豆腐切块后,放热水里焯一下,捞出后浸泡在清水里。
3、烹饪:
- 热锅加油,加入一勺猪大油,将鱼片放进去煎一下,一面煎好翻面再煎。
- 炖好的鱼喷半勺白酒,加入葱姜蒜。
- 将豆腐块放进锅里,和鱼一起炖。
- etc.
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