家庭一周营养食谱

早晨：

- 蒜瓣炒鸡蛋

- 鸡蛋汤

- 汉椒土豆丝

- 炒菜花

- 辣子鸡丁

- 香菇青菜汤

中午：

- 米饭

- 黄豆烧牛肉

- 干煸四季豆

- 蛋糕汤

晚上：

- 炒面

- 清炒菠菜

- 青椒土豆丝

- 南瓜汤

周六：

- 红烧平鱼

- 白萝卜海带排骨汤

- 鸡豆芽炒胡萝卜

- 香菇汤

周日：

- 海鲜炒鸡丁

- 糖醋白菜

- 南瓜汤

- 芟肉猪肉饺子