吃柠檬可以补充多种微量营养素和维生素,如钙质、磷质以及维生素C、B族维生素等,柠檬还具有低胆固醇、低脂肪的特点,因此是一种健康的选择。
需要注意的是,虽然柠檬是酸性食物,但它并不能完全消除所有可能引起不适的因素,如果你对某些食物有特殊反应或者身体状况不佳,建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
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