什么食物止咳化痰清肺？柿子，因其性寒味甘微涩，具有润肺化痰、涩肠止痢、健脾益胃，清热生津等多种功效，适合秋燥咳嗽的人食用，花生则含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于扶正补虚、润肺化痰、清咽止疟、滋养调气，同时还能增强记忆力。
止咳化痰的食物有哪些
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
橘红：散寒燥湿，理气化痰，宽中健胃。
百合：养阴润肺，清心安神。
川贝：清热润肺，化痰止咳。
枇杷（叶）：润肺止渴，下气，治肺痿咳嗽吐血，衄血，燥渴，呕逆。
鱼腥草：清热解毒。
你知道没有试过广东三宝（新会陈皮咸榄）吗？
广东三宝的第一宝是新会陈皮；第二宝是白榄用盐腌制成的咸榄，用来包在里面；第三宝是用糯米禾莞草包成，对于抽烟喝酒引起的喉咙沙哑无声，痰多咳嗽，熬夜上火，喉咙痛等，有很好的疗效，是家庭必备珍宝。
可以将茶叶泡着喝，也可以煲粥、煲汤或炖汤饮用，选择优质的陈皮，加入两颗腌制的咸榄，并先用陈皮将咸榄包起来，再用禾莞草将其紧紧地绑在一起，在玻璃罐底部铺一层盐，然后一层三宝一层盐，直至罐子装满，这个配方可以帮助改善喉咙沙哑、咳嗽等症状。
止咳化痰的食物有梨、橘子、枇杷、甘蔗等，这些食物可以起到清肺润肺，止咳化痰的作用，1. 梨：性甘凉，具有清热生津、润肺化痰的功效，适用于秋燥咳嗽，2. 橘子：橙子中含有挥发油、柠檬烯等物质，能促进呼吸道黏膜分泌的增加，有效缓解咳嗽和咳痰症状，3. 枇杷：具有降气清肺止咳的功效，可以止咳化痰，治疗各种咳嗽，4. 甘蔗：性质温和，味道甘甜，是解热、润燥、滋补的最佳产品，具有润肺止咳、生津润燥。
食物只能起到辅助作用，如果出现感染导致的咳嗽咳痰，请及时就医，在医生的诊断下进行治疗，本内容由河北医科大学第三医院营养科副主任医师 邸海灵审核，点此查看详情。
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