回奶的食物有什么

回奶的食物有很多，如山楂、麦芽和豆制品，豆制品中含有雌性激素，能帮助回奶。

会回奶的食物包括韭菜、苦瓜、辣椒、韭黄等，以及咖啡、浓茶、炒熟麦芽、西瓜、柿子、山楂等水果和大料、味精等调料，哺乳期间妈妈应该谨慎选择，避免摄入会导致回奶的食物，以免影响宝宝的哺乳。

回奶的方法有很多种，只要妈妈们知道哪些食物可以帮助回奶，就可以在哺乳期间采取相应的措施来缓解乳汁分泌不足的问题。