催奶的食物有哪些

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小小的人啊
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催奶的食物有哪些

如果宝宝喝母乳,妈妈奶水不足,我建议妈妈尽量多喝汤汤水水,如排骨汤,鲫鱼汤,骨头汤,纯牛奶,猪蹄汤可以催奶,也需要保持心情舒畅,如果心情不好也会影响母乳,也需要注意多休息,尽量身体不能劳累,不能吃辛辣食物和生冷食物,注意饮食清淡。

吃什么食物催奶最快

建议可以选择乌鸡汤,鲫鱼汤等来食疗进行催奶的,治疗的效果是比较好的,注意调整作息时间,建议观察是否有乳房的疼痛或者肿块等,也可以及时到医院做乳腺彩超的检查后开始做治疗,平时注意做到营养均衡,看一下是否也有发热等,预防乳腺炎。

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