可问答综合高蛋白的食物有哪些常见的

高蛋白的食物有哪些常见的

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花花

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楼主

1、动物性食物：如猪肉、鸡肉、羊肉和牛肉。

2、豆类食物：如黄豆、绿豆和黑豆。

3、水产类食物：如螃蟹、大虾和鱼肉。

4、乳制品：如酸奶、奶酪和奶粉。

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高蛋白食物有哪些

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