含锌的食物有哪些

9秒前阅读2回复0
王富贵
王富贵
  • 管理员
  • 注册排名5
  • 经验值513500
  • 级别管理员
  • 主题102700
  • 回复0
楼主

想要科学合理的补锌,可以多吃一些富含锌元素的食物,比如鸡蛋,牛奶,大虾,蔬菜类包括:大白菜,萝卜,茄子等,也可以吃一些瘦肉,核桃,花生等,所以想要补锌,在饮食方面要注意荤素搭配,饮食尽量清淡,不要吃过于油腻或辛辣的食物,饮食调理是一个时间周期,才能够达到补充营养的作用。

【含锌食物有哪些?】

【含锌食物有哪些?】

0
回帖 返回综合

含锌的食物有哪些 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息