哪些食物对恢复肠道健康最重要？
低脂少渣半流饮食：
每日5-7餐，每次尽量控制在300毫升。
选择：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等。
副食：
鱼类、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。
加餐：
藕粉、杏仁霜等。
慢性肠胃炎患者的饮食原则：
饮食软、易消化。
富含维生素，特别是B族维生素和维生素C。
避免生冷、油腻及高纤维素食物。
注意食品卫生，避免肠道感染。
如何选择益生菌？
A态青春双歧杆菌：
人工驯化，适应胃酸、胃碱。
技术处理，耐酸、耐碱，繁殖能力强。
饮食调理方法：
养阴：多吃酸甘化阴的水果（如酸梅）、银耳、黑豆水、麦茶、白参、芦笋汁、甘蔗汁、燕窝。
养血：多吃西梅、桑葚、海藻类食品。
补阳：使用姜、香菜、九层塔、胡椒、八角、肉桂、孜然、草果、十三香等。
素食：适量补充花生、黑白芝麻、椰子肉等。
慢性肠炎吃什么食物好？遵循低脂少渣半流饮食，辅以维生素补充和合理膳食，选择益生菌，如A态青春双歧杆菌，以提高肠道健康，注意饮食调理，避免生冷油腻食物，保持良好的生活习惯。
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