一份抗癌食品购物清单应该包含哪些食物？平时要注意些什么

1、保证营养均衡，多吃蔬菜水果，保持身体活力；

2、调整饮食习惯，适当增加粗杂粮的比例；

3、避免过量食用红肉和加工肉制品，适量摄入鱼类和去皮禽肉；

4、减少糖、盐和酒精的摄入，维持身体健康。