血压低吃什么补的最快

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雕刻瞎
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血压低吃什么补的最快

血压低,也属于一种常见疾病,多与自身体质,或者说遗传等有关,一般可以用生脉饮服用治疗,饮食上多吃高蛋白食物,生活起居要规律,不要熬夜,同时注意饮食可以多吃奶蛋,牛肉,鱼,这些都可以补充高蛋白,给与人体必须的营养,慢慢可以恢复

血压高的人吃什么食物好

1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。

2、多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

3、含镁丰富的食品,如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品,镁通过舒张血管达到降压的作用。

4、含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等。

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