我明白您的需求，并将按照您的要求进行调整：
经常吃哪些有助于预防癌症的食物?
抗癌的食物包括蔬菜、水果、谷类、豆类、米饭等，需要注意的是，要避免用盐腌制食物，因为这可能会导致药物污染，蔬菜和水果应该清洗干净后再食用，要注意自己的生活环境，适度放松心情并适量锻炼身体，以增强身体抵抗力，预防病情加重。
您知道世界卫生组织推荐哪些健康的食物吗？
世界卫生组织推荐的最佳健康食物包括水果、蔬菜、白肉、食用油，水果如木瓜、草莓、柑子、橙子、猕猴桃、芒果、杏仁、柿子和西瓜，蔬菜如红薯、芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、金针菇、大白菜等，白肉如鸡肉、鸭肉和鹅肉，食用油如玉米油、芝麻油、橄榄油等。
这些健康食物在预防癌症方面有一定的指导性和科学性，与癌症相关的因素有很多，不能简单地说只靠饮食就能完全预防，我们还需要继续开展更多的研究，寻找更多的防癌食物。
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