六个月的婴儿辅食正确做法

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六个月的婴儿辅食正确做法

1、蛋黄泥

功效:鸡蛋中富含铁元素,可以补充宝宝逐渐缺失的铁,同时还能补充宝宝发育期间必须的营养元素维生素A、D和E。

做法:准备鸡蛋1个,先将鸡蛋煮熟后,再用筛碗或勺子碾成泥,然后加适量的配方奶粉或者开水调匀即可。要注意的是,宝宝一次性是不可能吃下一个鸡蛋的,可以从1/8个蛋黄开始,然后再逐步增加。

2、苹果泥

苹果被称为“活水”,其中所含的营养价值符合宝宝成长的需求,其中蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素C等物质,被吸收率高,6个月大宝宝可以开始摄入少量的水果类辅食。

做法:先准备苹果1个,将苹果去皮,切块备用。然后将切好的苹果放入蒸锅中蒸,一定要蒸软,然后将苹果取出,不要倒掉汤汁,放到搅拌容器中打成泥状即可。苹果泥的粘稠度可以根据宝宝的实际情况来稀释,稀释的时候可以用配方奶或温水。

3、苹果胡萝卜汁

功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴幼儿成长期间必不可少的营养元素。

做法:准备半个苹果和一个胡萝卜,将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,然后一起放入锅中加适量清水煮,煮烂即可。用清洁的纱布过滤取汁给宝宝食用。

1、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

2、西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。

六个月的宝宝还比较小,辅食的话可以建议选择食用小米粥上面厚厚的那层米油。

做法是把小米放到锅里边煮沸,然后大概煮60分钟左右以后,小米粥变得粘稠了。然后关火,自然晾十分钟左右,把上面那层厚厚米油盛到小碗里喂给宝宝吃。也可以吃点旺仔小馒头。

六个月宝宝辅食食谱1:橘子汁

原料:1个橘子、适量白糖、温开水

做法:将鲜橘子洗净,切开成两半,放入榨汁机或挤果汁器具上压出果汁;最后加入适量温开水和白糖即可。

六个月宝宝辅食食谱2:青菜泥

原料:适量小青菜

做法:将小青菜洗净、捣碎、去菜筋,和菜汁一起放入锅中;加适量的植物油与食盐煮;煮熟成糊状即可。

六个月宝宝辅食食谱3:西红柿鱼

原料:100克净鱼肉、70克西红柿、200克汤、少量精盐

做法:将鱼洗净,放入开水中煮,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫下、去皮、切成碎末;然后将汤倒入锅内,加入鱼肉,稍煮后,加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状即可。

六个月宝宝辅食食谱4:胡萝卜泥

原料:1根胡萝卜、2大匙蔬菜水或牛奶

做法:先将胡萝卜洗净、蒸熟、去皮、切碎、捣成泥;然后取1大匙胡萝卜泥,加入蔬菜水或牛奶,搅拌均匀即可。

1. 将胡萝卜用清水稍微冲洗下,去除表面的泥沙,再取一点盐轻轻的搓洗胡萝卜的表皮,然后再冲洗干净,切成薄片,胡萝卜皮不用去掉,它含有丰富的胡萝卜素,可以帮助宝宝预防夜盲症,还能帮助宝宝调节视力哦

2. 将切好的胡萝卜装入容器中,然后放入锅中隔水蒸熟,再取出放入辅食机中搅碎成泥

将宝宝米粉用温水冲泡开啦,边倒水边搅拌均匀,再倒入胡萝卜泥混合搅拌均匀就可以给宝宝食用了

宝妈们有什么比较营养健康的六个月婴儿的辅食食谱推荐吗

刚开始添加辅食的宝宝,如果你是母乳喂养为主,那么六个月以后母乳里的铁含量就不能满足宝宝的需求量了,辅食的首选就是市售的强化铁米粉,如果是奶粉喂养的宝宝,自己在家可以做米糊或者一些可以蒸的菜,蒸熟以后捣成泥。另外不管什么方式喂养的宝宝,都可以把水果捣成泥给宝宝喂。刚开始添加辅食,一般一天喂一到两次辅食都可以,根据宝宝的食量来定。还有一点,一岁以内的宝宝还是以乳品为主,辅食不能喧宾夺主。

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