应该吃的食物
1、富含钾元素的食物：如香蕉、西芹、西蓝花等。
2、酸性食物：如海带、紫菜、苦瓜等。
3、急性发作期患者可选择一些嘌呤含量少的食物，如黄瓜、西红柿等。
不应该吃的食物
1、高嘌呤含量的动物性食品：
- 母畜：如猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑等。
- 海产：如沙丁鱼、牡蛎、蛤蜊等。
- 浓肉汤和肉汁：如浓鸡汤、鱼汤等。
2、酒水：
- 白酒、啤酒、红酒。
3、各种动物性食品的表皮：
- 或者猪皮，再或者是鸡皮。
4、各种肉汤：
- 肉，现象味美，总是在诱惑着大家的味蕾；对于肉汤同样如此，很多人说肉汤中汇聚着整个一道菜的精华，其实则不然，肉汤中存在的更多物质是脂肪、盐和油脂，对于健康人群来说无疑，对于痛风患者有害，不可饮之。
5、重视“海鲜类食品”：
- 海鲜类食品不知从何时起已经成为了高尿酸血症和痛风人群的大忌，只要患上了痛风，海鲜一定是不能食用的。
6、各种甜饮料：
- 含糖量较高的饮料也会增加体内的尿酸值，对于痛风患者来说也是一种禁忌；况且甜饮料对于人体而言并无好处，应该严格拒绝。
防止和控制痛风病情的方法
1、多喝水：每日生活中要多喝水，只有多喝水才能防止尿酸过多地积聚在关节等组织处，才能更快速的将尿酸排出体外，每日饮用白开水至少要达成1500毫升，痛风患者建议要喝到2000毫升。
2、合理运动，吃动平衡：对于痛风患者来说，每天都应该有适当的运动，保证每日的运动时间在30分钟以上，多运动，多喝水，促进尿酸排出。
3、少食多餐，拒绝肥胖：请您注意，体重“超标”不仅会增加体内尿酸含量，还会增加关节压力加剧疼痛。
4、避免饮酒：酒精进入身体之后只会加剧病情，无论是什么酒，最好可以不喝，健康）饮酒则务必限量，别给自己的身体增添麻烦。
5、拒绝过度劳累，注意休息：身体过于劳累也是导致痛风病情加剧的重要原因，平常干事请不要累着，保证每日的休息时间。
痛风，很多人关心的一种疾病，一种被大家称之为“不死的癌症”的疾病，需要您重视＋科学看待。